Кто-то сейчас скажет, так уж все посеяно давно. Но нет, есть приверженцы старой гвардии, которые сеют помидоры в самом конце марта, и, кстати, делают совершенно правильно.

По лунному календарю в 2019 году последние благоприятные даты посадки на рассаду томатов как раз следующая неделя: 24, 25, 26, 27, 28, 29 и 30 марта. 31 марта — неблагоприятный день. 

Как сделать, чтобы помидоры взошли все? Правильно подготовить семена к посадке:

• обработка семян специальным противоболезненным раствором из марганцовокислого калия в течение 15-ти минут;
• прогрейте семена за 5 дней до проращивания в течение нескольких часов при температуре от 25 до 30 градусов.
•  проращивание семян: на блюдце кладете ткань, на ткань семена, закрываете тканью, смачиваете водой, заворачиваете в полиэтиленовый  мешок и в теплое место.
• через 2–3 дня можно сеять те семена, которые проросли на 3–5мм. Остальные могут полежать еще, если не достаточно проросли.

Процесс проращивания может происходить и по-другому:

• замочить их в воде на несколько часов при температуре 30–40 градусов Цельсия,
• через сито освободить семена от воды,
• обернуть их влажной тряпочкой нескольких слоев,
• сверху прикрыть 1,5-сантиметровым слоем ваты,
• оставить их на 4–8 дней при температуре 25 градусов Цельсия, регулярно сбрызгивая вату водой.

Есть еще одна очень действенная подготовка семян томатов, которая ускоряет процесс прорастания:

• просушить семена до сыпучего состояния,
• обработать микроэлементами,
• обернуть в несколько слоев ткани, лучше в три,
• теперь все это добро отправьте в отделение холодильника для хранения овощей, т.е. в самый вниз, на 1–2 дня.

Март подходит к концу и по лунному календарю остался всего один благоприятный день для посева – это 26 марта.

Среди самых неблагоприятных – 31 марта. Если вы не успеваете придать семя перца земле 26 марта, то сделайте это до 31-го, сообщает golubevod.net.

Когда рассада будет нужного размера, мы приступаем к ее пикированию. Благоприятными днями в апреле являются: 2, 7 и 11 апреля.

Перед тем как пикировать перцы, необходимо подготовить питательную рыхлую почву, состоящую из перегноя, компоста, торфа, песка и садовой почвы.

Как пикировать?

Сеянец аккуратно извлекают из рассадной емкости с комом земли, рекомендуется использовать ложку или палочку. В горшочке, куда будет пересажен росток, делают углубление, его стенки уплотняют пальцем или палочкой. В углубление вливают воду.

Сеянец помещают в лунку и аккуратно обжимают почву у основания стебля, корни не должны загибаться вверх! Углублять растение не стоит. Перцы не образуют придаточных корней, при заглублении стебель загнивает.

В завершение сеянцы поливают под корень. При необходимости в стаканчики досыпается грунт, чтобы устранить образовавшиеся ямки.

Если основные правила, как пикировать перцы и когда это лучше делать, были соблюдены, рассада восстановится за неделю. О том, что корни пошли в рост, будут свидетельствовать свежие зеленые листочки.

На 2 года и 2 месяца с отбыванием наказания в колонии общего режима осужден житель Заринского района за вырубку десяти деревьев породы пихта.

Мужчина в октябре прошлого года незаконно срубил деревья и  отвез их к знакомому на пилораму. Там он планировал распилить их, сообщает прокуратура Алтайского края. Но не успел, сотрудники полиции обнаружили и изъяли древесину.

Ущерб Министерству природных ресурсов и экологии края оценили в 185 тысяч рублей, что является особо крупным размером.

Действия осужденного квалифицированы судом по ч. 3 ст. 260 УК РФ – незаконная рубка деревьев в особо крупном размере, ч. 1 ст. 191.1 УК РФ. Приговор в силу не вступил.

Управляющий ВТБ в Алтайском крае Сергей Никулин на итоговой пресс-конференции назвал прошедший год успешным для Банка.

Банк ВТБ в Алтайском крае показал высокую динамику, увеличив совокупный кредитный портфель на 14%, до 50 млрд руб., а портфель привлеченных средств физических и юридических лиц – на 17%, 40 млрд руб.

Банк является финансовым партнером ведущих предприятий региона.  «Среди наших клиентов практически все крупные холдинги, работающие на территории края. Нам доверяют, и мы стараемся это доверие оправдать», – отметил Сергей Нукулин.

Кредитный портфель юридических лиц за прошлый год увеличился более чем на треть и превысил 16 млрд руб. В прошедшем году Банк особое внимание уделил работе с малым и средним бизнесом. Предприятия этого сегмента получили от Банка кредитные средства в размере 20 млрд руб., что на 20% выше показателей 2017 года. Кроме того, алтайские компании активно размещали свободные средства, так их объем вырос на треть и составил 17 млрд руб.

На сегодня, по информации Сергея Никулина, Банк обслуживает в регионе более шести тысяч клиентов малого и среднего бизнеса, предлагая им широкий спектр услуг. Кроме полного перечня стандартных кредитных и гарантийных продуктов бизнесмены имеют возможность участвовать во всех основных программах государственной поддержки, а также воспользоваться специальными акциями и предложениями Банка.

В Банке действуют электронные ресурсы, с помощью которых клиенты кредитного учреждения могут сбывать свои товары на ведущих торговых площадках, таких как eBay, Alibaba, AliExpress.

Также благодаря специальному пакету расчетно-кассового обслуживания корпоративные клиенты, которые впервые пришли в Банк, имеют возможность бесплатно открыть расчетный счет и пользоваться им в течение трех месяцев без комиссии.

Министр сельского хозяйства Алтайского края Александр Чеботаев сообщил, что финансовых ресурсов на все виды поддержки у ведомства достаточно. Но есть проблема с документами, которые предоставляют в Минсельхоз товаропроизводители.

Если раньше, чтобы получить государственную помощь, аграрий не должен иметь долгов по налогам, то сегодня их не должно быть и по страховым фондам.

«В эти выходные 800 сельхозпредприятий и фермеров сдали в краевой Минсельхоз документы на господдержку, 300 из них имеют долги перед государством по налогам и сборам», – рассказал министр.

Он уточнил, что объемы госоддержки нынче несколько меньше прошлогодних. По оперативным данным, аграриям доведено 490 млн рублей, до конца марта будет направлено еще 300 миллионов. Александр Чеботаев добавил, что на днях начала работать программа удешевления сельхозтехники в рамках постановления правительства № 1432. Аграрии закупают со скидкой тракторы К-744 и алтайские посевные комплексы FЕAT.

Ученик 11-го класса в Калманском районе самостоятельно смастерил необычный автомобиль. Его внедорожник с легкостью проезжает по грязи, воде, мокрой глине и сугробам.

Свой вездеход Родион пытается продать через интернет. В объявлении указано, что у машины отличная проходимость и она может стать хорошим помощником в хозяйстве.

«Тип кузова: внедорожник; тип двигателя: бензин; коробка передач: механика; мощность двигателя: 15 л.с.; объем двигателя: 1,0», – говорится в описании.

«Алтайской правде» юноша рассказал, что сделал внедорожник из профильных труб, запчастей от классического автомобиля ВАЗ и резины от квадроцикла.

«Я увидел в интернете фотографии похожего средства передвижения, и захотелось собрать такой же», – признается он.

В первую очередь нужно было найти запчасти. Их школьник приобрел в авторазборке – организации, имеющей на складе детали, которые продаются дешевле, чем новые. На саму сборку аппарата ушел примерно месяц.

«Тяга к этому появилась давно, лет с десяти. Начинал придумывать, что можно сделать с велосипедом, но воплотить идею не удавалось, так как был маленький, не умел работать сварочным аппаратом и болгаркой», – рассказывает Родион.  

Останавливаться он не планирует. Говорит, если продаст этот вездеход, создаст новый – лучше и красивее. К слову, желающие приобрести данное средство передвижения уже появляются. Обычно звонят люди, живущие в небольших селах, где нет дорог, или охотники.

Заместителем начальника Западно-Сибирской железной дороги по Алтайскому территориальному управлению назначен Андрей Кульдишов. Его губернатору Алтайского края Виктору Томенко представил начальник ЗСЖД Александр Грицай.

Ранее этот пост занимал Евгений Вейде. Он возглавил Кузбасское отделение.

Как сообщили в пресс-службе губернатора, Андрей Кульдишов имеет большой опыт работы на железной дороге. С 2015 года работал заместителем главного инженера Западно-Сибирской железной дороги по Алтайскому территориальному управлению.

Отметим, рабочая встреча Виктора Томенко и Александра Грицая состоялась 26 марта. На ней были рассмотрены показатели работы Западно-Сибирской железной дороги.

В частности, планируется, что в 2019 году инвестиционная программа РЖД в Алтайском крае составит 3,2 миллиарда рублей. Средства направят на развитие инфраструктуры, обновление парка локомотивов и создание современных рабочих мест.

«Люди с нетерпением ждут реализации заявленных планов по обновлению вокзалов, в частности, в Барнауле. Мы создаем современную инфраструктуру», – отметил Виктор Томенко.

В Барнауле с 26 марта обслуживать автобусные маршруты №33, 77, 121 начал обслуживать новый перевозчик. Компания выиграла конкурс у автоперевозчика, который обслуживал данные маршруты более десяти лет.

На пресс-конференции в МУП «Центртранс» заверили, что движение организовано согласно договору. Жалоб от населения не поступало, все идет в штатном режиме, нарушений не выявлено.

На маршруты вышли 41 автобус из 49, которые есть в распоряжении транспортной компании, которая выиграла и по баллам обошла предыдущего перевозчика. Восемь машин не допустили на дороги по техническим причинам. Но это временно. За каждым автобусом закреплено по два водителей. Тем не менее дефицит кадров есть и набор шоферов идет постоянно.

«На сегодняшнее утро новый перевозчик осуществил в полной мере обеспечение выигранных маршрутов транспортом. Люди на остановках дождались вовремя своих автобусов. Если говорить о правовом поле, то организация, которая на сегодня признана победителем прошла всю конкурсную оценку. Их техника полностью соответствует действующим требованиям. Все проходит в штатном режиме», – заместитель председателя комитета по дорожно-благоустроительному комплексу Барнаула Иван Гармат.

Руководитель компании-победителя Андрей Танков заверил, что все под контролем и законно. Пассажиры заявленных маршрутов каких-либо проблем испытывать не будут.

Что касается нового дизайна некоторых автобусов, курсирующих по маршруту №77, то менять его пока не собираются. Дело в том, что если раньше цифра «77» была написана черным на белом фоне, то сейчас – красные цифры на желтом фоне. Некоторые пассажиры утром 26 марта испытали в связи с этим проблемы идентификации. Но это — дело времени и привыкания, заверил Танков.

Тем временем перевозчик, который более десяти лет обслуживал данные маршруты, в марте обратился в Следственный комитет России и прокуратуру Алтайского края.

Справка

Согласно открытым данным, компания-победитель имеет уставный капитал 12 тыс. рублей и зарегистрирована в селе Повалиха Первомайского района.

Уже с 13 мая в Барнауле начнется «сезон тазиков» – плановое отключение горячего водоснабжения. В Сибирской генерирующей компании (СГК) обнародовали график гидравлических испытаний и отключения горячей воды по районам в 2019 году. Также в СКГ пояснили, почему нет альтернативы этому.

Как пояснили в компании, первыми под временное отключение горячего водоснабжения попадут потребители по контуру ТЭЦ-3. С 13 по 22 мая энергетики проведут гидравлические испытания теплосетей, а с 23 мая по 5 июня будут вести ремонты на теплосетях. Под опрессовку попадут порядка 800 км магистральных и внутриквартальных трубопроводов отопления и горячего водоснабжения.

С 17 июня по 26 июня испытания пройдут по контуру ТЭЦ-2. Ремонты начнутся сразу после – с 27 июня по 10 июля. За этот период энергетики обследуют порядка 500 км тепловых сетей. Все это время у горожан не будет горячей воды.

Специалисты поясняют, что гидравлические испытания дают возможность заблаговременно выявить и устранить особенно слабые места системы теплоснабжения. Используется проверка труб высоким давлением.

Конечно, есть и другие методы. Например, робототехника. Но, как подчеркивают в СГК, это крайне дорого и очень долго. В компании называют сроки в 6-8 месяцев. Кроме того, трубы должны быть примерно одного диаметра, чего нельзя сказать о барнаульских сетях. И все равно для работы потребуется отключать тепловые сети. Так что пока достойной альтернативы энергетики не видят.

На поддержку хозяйств Алтайского края уже направлено 490 млн рублей. Об этом заявил министр сельского хозяйства региона Александр Чеботаев.

До конца марта будет направлено еще 300 млн рублей погектарных субсидий и оказана поддержка по племенному животноводству.

Подготовка к новому полевому сезону проходит в нормальном рабочем режиме. Семенной фонд в регионе сформирован в полном объеме. Что касается качества, то проверка показала, что 96% семян яровых зерновых и зернобобовых – кондиционные (нестандартными они признаны в основном из-за засоренности).

Повысить доступность современных технологий и качество лечения – такую задачу ставит на ближайшие три года перед своим ведомством Министр здравоохранения Алтайского края Дмитрий Попов. Он побывал в Камне-на-Оби с рабочим визитом. На выездном окружном совещании представители минздрава, депутаты АКЗС, главные врачи районных ЦРБ, главы муниципалитетов близлежащих районов обсуждали перспективы развития Каменского медико-географического округа и межрайонного медицинского центра на базе Каменской ЦРБ.

Развитие системы здравоохранения в каменском медицинском округе стало темой «круглого стола», в ходе которого обсуждались медико-демографическая ситуация, состояния материально-технической базы медицинских организаций округа, деятельность Каменской ЦРБ.

Перед началом рабочего совещания Дмитрий Попов ответил на вопросы журналистов, рассказал о планах модернизации каменской больницы, о первоочередных задачах на текущий период и на трехлетнюю перспективу.

Серьезные вливания

– Дмитрий Владимирович, тема сегодняшнего разговора, и собственно, вашего визита в Камень – модернизация системы здравоохранения непосредственно в районах. Для этого появилась существенная финансовая база?

– Да, губернатором Алтайского края принято решение о выделении без малого 500 миллионов рублей на развитие в ближайшие три года межрайонных медицинских центров региона, в число которых входит и Каменская ЦРБ. На выездных окружных совещаниях мы смотрим ресурсную базу центров, определяем, как и чем их дооснастить, какие ремонты им необходимы, какая работа предстоит по их обеспечению высококвалифицированными кадрами. Очень много вопросов возникает по оказанию качественной медпомощи в районах, особенно в удаленных от Барнаула и крупных городов. Формирование современных, хорошо оснащенных и обеспеченных кадрами межрайонных медицинских центров призвано максимально закрыть эти вопросы.

Грядут перемены

– Ждут ли какие–то изменения в ближайшее время Каменскую ЦРБ?

– Да, несомненно. Каменская ЦРБ имеет статус межрайонного медицинского центра. Развитие таких центров и предусматривает наша трехгодичная программа.

В больнице достаточно серьезная ресурсная база в виде зданий и сооружений, имеющихся отделений. Текущее состояние зданий, конечно, требует ремонтов. Но начинать надо не с этого. В первую очередь надо сформировать понимание межрайонного центра, его задач и структуры. И сегодня мы обсуждаем, как переформатировать работу отделений, перевести некоторые из них в другие корпуса. Первоочередные задачи – приблизить друг к другу реанимацию и неврологическое отделение, приблизить пульмонологию к рентгенаппарату, которые находятся в разных зданиях.

Задача самой ближайшей перспективы на этот год – в два раза увеличить коечную мощность реанимационного отделения, переоснастить и отремонтировать его помещения.

Кадровый вопрос

– Ни для кого не секрет большой дефицит врачей и среднего медицинского персонала в больнице. Можно ее оборудовать и отремонтировать, но кто будет лечить людей?

– Действительно, в Каменской ЦРБ требуется серьезная работа по подготовке и переподготовке имеющихся врачебных кадров, сестринского персонала, и по привлечению новых специалистов. В отделениях неврологии, пульмонологии, кардиологии по одному доктору, это огромная нагрузка на врача, в полной мере он не может выполнять такой объем работы. В пополнении нуждаются также отделения анестезиологии и реаниматологии. Перед нами и руководством муниципалитета стоит серьезная задача по привлечению медицинских кадров в межрайонный центр.

– Недавно Каменскую ЦРБ оснастили новыми рентген-аппаратами, в том числе и передвижным, которого здесь очень давно ждали травматологи и хирурги. В ближайшее время здесь появится еще какая-то высокотехнологичная аппаратура?

– Уже в этом году планируем ввести в эксплуатацию компьютерный томограф, который поможет выполнять высокоточные исследования в первую очередь по неотложным экстренным состояниям, в том числе больным с острым нарушением мозгового кровообращения. Аппарат есть, задача – привести в соответствие помещение в хирургическом корпусе, обучить докторов, медработников среднего звена, чтобы они могли грамотно и квалифицированно круглосуточно оказывать эту помощь. Понимаем, что сразу решить вопрос с обучением не получится, поэтому в помощь местным докторам мы будем дооснащать кабинеты широкополосным Интернетом, что позволит передавать результаты исследований в краевую клиническую больницу и консультироваться с краевыми врачами в онлайн–режиме.

Исследования с помощью компьютерного томографа будут проводиться строго по показаниям докторов, в рамках ОМС, бесплатно. На эту помощь могут рассчитывать больные из близлежащих районов, закрепленных за Каменским медико-географическим округом.

Еще одно очень важное событие. В этом году на базе Каменской ЦРБ откроется центр амбулаторной онкологии. Для этого создается достаточно серьезная ресурсная база. При подозрении на онкологическое заболевание в Камне можно будет проводить дифференцированную диагностику и в короткие сроки, которые будут на уровне края жестко отслеживаться, направляться в краевой онкодиспансер. В следующем году такие центры амбулаторной онкологии появятся в Славгороде и Алейске. В Камне уже в этом году начнем проводить химиотерапевтическое лечение больных со злокачественными образованиями.

Акушерский корпус

– Очень много вопросов к организации родовспоможения на местах. Женщины каменского медицинского округа хотят рожать в недавно открывшемся и не столь удаленном от их дома каменском акушерском корпусе. Способен ли он в сегодняшнем состоянии выполнять свои задачи?

– Физиологические роды, когда нет угрозы ни женщине, ни ребенку, конечно же, должны проводиться на местах: в роддомах и родильных отделениях центральных районных больниц или межрайонных центров, таких как в Камне. В межрайонных центрах необходимо создать безопасные условия для женщин медико–географического округа. Могу сказать, что уровень оказания здесь акушерской

Но высокая группа риска – это однозначная госпитализация, в том числе с помощью санитарной авиации, в перинатальные краевые центры, где применяются серьезные медицинские технологии, высок профессионализм докторов. На протяжении последних пяти лет уровень младенческой смертности в крае серьезно снижается. Предупреждение серьезных осложнений, а так же гибели матери или ребенка – главная наша задача.

Жителям России, которые собираются на ближайшие выходные или на майские праздники выехать в зарубежные страны, экономисты советуют приобрести заранее валюту. Дело в том, что в последнюю неделю в России установился очень выгодный курс доллара США. Но ситуация может резко измениться.

Исходя из информации, опубликованной в ряде экономических СМИ и на сайте Центробанка в разделе «Динамика курсов доллара США и евро к рублю и показатели биржевых торгов», мы можем убедиться, что в течение всего первого квартала 2019 года рубль сохранял очень уверенные позиции. Такого не было давно.

Аналитики называют несколько причин – рост цен на нефть, укрепление национальной валюты среди основных мировых валют и процентная ставка ФРС США. Например, на прошлой неделе курс доллара достиг своего минимума за последние полгода.

Рост рубля с начала года превысил уже 7,5% по отношению к доллару США.

Дорогу от Горно-Алтайска до Телецкого озера планируют передать в федеральную собственность. Решить вопрос к 2021 году поручил руководитель Росавтодора Андрей Костюк.

Как передает ТАСС, передача объекта в федеральную собственность позволит улучшить финансирование автодороги, по которой ежегодно проезжают десятки тысяч туристов. Сегодня ее протяженность составляет 158 км, трасса проходит через три района Республики Алтай. Вдоль нее расположены десятки населенных пунктов и масса туристических баз.

Передача дороги в федеральную собственность запланирована на 2021 год.

Справка

Телецкое озеро входит в состав Алтайского заповедника и является объектом Всемирного культурного и природного наследия ЮНЕСКО. Это уникальный горный водоем, второй по объему в России естественный резервуар питьевой воды, уступающий лишь Байкалу.

В Алтайском крае паводковыми водами подтопило участок дороги в Угловском районе. Введено ограничение в движении транспорта. Госавтоинспекция предупреждает о возможной опасности.

Как сообщили в региональной ГИБДД, перелив паводковых вод зафиксирован на участке автомобильной дороги местного значения «Н 5301» со стороны с. Угловское в направлении с. Топольное и границы с Республикой Казахстан (с 50 км по 60 км + 500 метров).

Движение будет восстановлено по мере улучшения обстановки.

Фото из архива (паблик Барнаул22)

А Вы слышали, что первая хоккейная шайба была квадратная? А еще, что вообще сначала играли мячом, а не шайбой? Существует несколько версий о том, как шайба стала шайбой.

Так как хоккей зародился в Канаде, с самого начала там в него играли деревянным мячом, как и на траве. Но он сильно скакал по льду, чем усложнял игру. Тогда канадцы переняли идею у британцев и стали использовать резиновый мяч. Но ситуация сильно не изменилась. В результате резиновый мяч взяли и обрезали с двух сторон, сделав из него диск. Кому пришла в голову такая идея, доподлинно не известно.

Есть и другая версия: обрезали деревянный мяч, но в морозы играть им было невозможно, так как он становился как камень, что в разы травмоопаснее.

Третья версия звучит так. В 1875 году появилась «шинни». Она представляла собой спрессованный резиновый мячик. Согласно легенде, превращение «шинни» в шайбу произошло по счастливой случайности, когда владелец разбитого окна со злости разрубил «шинни» пополам. Этот огрызок и стал основной для появления современной шайбы. Не прошло и пяти лет после данного случая, как свет увидел официальную шайбу для игры в хоккей, которая практически в неизменном виде дошла до наших дней, пишет masskott.com.

А теперь о квадрате. В Канаде есть памятник первой шайбе, где она квадратная с закругленными краями. Этот памятник не имеет официального статуса, так как нет исторического подтверждения, что шайба была такой формы.

Житель Барнаула, работающий в салоне сотовой связи, украл у клиента 30 тысяч рублей. Это случилось еще в декабре прошлого года, а накануне дело было передано в суд.

Мужчина пришел в офис компании сотовой связи и попросил перевести деньги своему знакомому через платежную систему. Так как своего паспорта у него не оказалось, сотрудник салона сотовой связи предложил ему свой и совершил операцию перевода.

После того, как клиент ушел, мошенник позвонил на «горячую линию» компании и отменил перевод. Денежные средства получил на руки.

Вину в содеяном он признал. Меру наказания определит суд, сообщает прокуратура Алтайского края.

Бурный рост сдачи жилья зафиксирован в первые два месяца 2019 года. По данным Алтайкрайста, за январь-февраль 2019 года на территории края построены 2093 новые квартиры, что в полтора раза больше аналогичного периода 2018 года. 

Индивидуальными застройщиками введено в действие 46,8 тыс. кв. метров жилых домов, что составляет 34,2% от общего ввода по краю и в 1,8 раза больше прошлогоднего уровня. Почти 80% введенного в строй жилья приходится на Барнаул, где темпы сдачи удвоились по сравнению с прошлым годом. Далее следуют Первомайский район, Белокуриха и Бийск. В 17 районах не сдано ни одного дома. 

Рекордные цифры в городах объясняются грядущей реформой в долевом строительстве многоэтажного жилья. Застройщики стараются успеть закончить объекты до перевода их на банковское проектное финансирование, которое будет дороже нынешнего.

Сразу несколько телефонных звонков с номеров зарубежных операторов поступили на телефоны жителей Камня-на-Оби. Каждый раз абоненты лишались определенной суммы денег.

Как пишут «Каменские известия», звонки поступают в том числе в мессенджерах WhatsApp и Viber. Иногда неизвестные звонят с интервалом в несколько минут на один и тот же номер. Даже если абонент просто поднимает трубку, со счета списывается несколько десятков рублей.

С помощью специальной программы удалось установить, что абонент находится в Йеменской республике. Номера телефонов, с которых звонят неизвестные: 8(677)… и 8(967).

Сегодня, 26 марта, в Барнауле маршрутное такси №75 врезалось в столб. Пострадавших нет.

Как сообщили «Алтайской правде» в отделе пропаганды ГИБДД по Барнаулу, водитель находился не на маршруте, пассажиров в транспорте не было.

О причинах не сообщили. Столкновение произошло на ул. Строителей, 42. 

Фото Влады Плехановой из паблика Barnaul 22

Фото Олег БОГДАНОВ

Оказывается, выращивание свиней может быть весьма рентабельным делом, если его вести на высокотехнологичном уровне. Во всяком случае, это подтверждает Александр Орлов, директор ООО «Система», что в селе Фунтики Топчихинского района. В этом многопрофильном хозяйстве есть промышленный свинокомплекс, где содержится более 7 тыс. животных. Именно он приносит сельхозпредприятию большую часть прибыли.

Александр Орлов решил заняться свиноводством в 2011 году. В то время эта подотрасль животноводства в России была на втором месте по доходности после выращивания кур. В то же время стартовал и бывший вицегубернатор края Борис Панов с проектом «Алтаймясопром». Только он решил всех удивить масштабами свинокомплекса, а Орлов – эффективностью.  «Традиционно мы сильно зависели от рынка сельхозпродукции, – объясняет свое решение руководитель «Системы». – Что сеять, если не знаешь, какая цена сложится на твою продукцию осенью. Государственного и регионального заказов нет. И чтобы уйти от этой неопределенности, было принято решение о строительстве свинокомплекса».  Тем более наличие собственной земли позволяло выращивать дешевое зерно. Для содержания и кормления свиней приобрели лучшее оборудование германо-бельгийской компании «Биг Дачмен». Сначала закупали специализированные корма у «Алейскзернопродукта». Получилось достаточно затратно, но все равно рентабельно. Чтобы снизить себестоимость, в 2012 году построили кормоцех, где перерабатывалось собственное зерно, покупали только белкововитаминные добавки. Производство комбикормов позволяет полностью закрыть потребности свиней и КРС.

Чем выше точность каждой операции, тем точнее можно приготовить рацион. А свиноводство – это высокотехнологичная отрасль, прежде всего в кормлении животных. «Если бы люди так относились к своему рациону, как мы относимся к рациону свиней, то жили бы, наверное, лет двести», – смеется Александр Орлов.

Породистых животных приобрели в Орловской области в известном селекционно-генетическом центре «Знаменский». Ставку сделали на ландрасов и крупную белую, которые вырастают в среднем за пять месяцев. В «Системе» установили рекорд, добившись убойного веса 105 кг за 142 дня. Правда,  для этого свинья до 10 раз в день заходит в автоматическую станцию кормления, чтобы как следует подкрепиться.

Воочию полюбоваться этим процессом нам не удалось. Посторонних к хавроньям не пускают, чтобы не занести инфекцию. «Я повернутый в хорошем смысле на порядке. И меня привлекла в промышленном свиноводстве строжайшая технологическая дисциплина, как на подводной лодке», – объясняет директор сельхозпредприятия.

До тысячи свиных туш ежемесячно увозят из Фунтиков барнаульские мясопереработчики.

Казалось бы, пора Александру Орлову наладить собственное промышленное производство колбасы. Ан нет. «Пока задача – научиться быстро и с высокой рентабельностью выращивать свиней, а уже потом будем думать о своей мясопереработке, – рассуждает директор «Системы». – Есть такое понятие, как предел управляемости. Хотя многие страдают гигантоманией, и я в том числе прошел этот путь. В одно время в хозяйстве было под 30 тысяч земель в разных районах края. Но понял, что теряю нити управления, а значит, снижаю эффективность управленческих решений. Поэтому отказался от лишней ноши. То же самое и с убойным пунктом. Я помог его создать местному предпринимателю Алексею Белорукову, а теперь веду у него забой свиней. И мне не хлопотно, и Алексею хорошо».

Иногда для своих нужд Орлов делает колбасу, но когда возьмется за крупное производство, не знает. Ждет, что решение придет естественным путем, если в хозяйстве появятся подходящие менеджеры не только для производства, но и продажи мясной продукции. Только тогда можно ждать хорошего результата, считает Орлов.

С одной стороны, он не торопит естественный ход событий, с другой – постоянно думает, как улучшить производство, используя нестандартные решения. Одна из таких инноваций – обеззараживание навоза методом кавитации. Микроорганизмы погибают в кавитационном генераторе, где образуется множество пузырьков. При их схлопывании локальная температура достигает 1000 градусов.

Помогли создать на свинокомплексе такую установку новосибирские ученые. Прогоняя через кавитационную установку навоз, они получили суспензию с неизвестными до этого свойствами: практически без запаха, не образующую осадка. Известный в крае почвовед профессор АГАУ Ольга Антонова отнесла данное вещество к классу жидких органических удобрений. И, заручившись ее заключением и рекомендациями, Александр Орлов разрешил своим работникам вывозить ежедневно до 100 кубометров этой суспензии на поля.

Таким образом, в Фунтиках работают фермы, где содержатся тысячи свиней и сотни коров, но своими отходами они не приносят вреда людям.

Еще в 2011 году на средства целевого гранта на свинокомплексе поставили солнечные батареи, поглощающие инфракрасные лучи. Они способны вырабатывать энергию даже в пасмурные дни. Устройства позволили сэкономить до 70% потребляемого в здании электричества. В прошлом году такое оборудование поставили на крыше нового телятника.

Каждый год предприятие вкладывает в модернизацию, строительство новых объектов, в современное оборудование и сельскохозяйственную технику десятки миллионов рублей. Вот и нынче взяли два посевных комплекса в лизинг, приобрели экструдер для производства комбикорма, будут строить мехток, сушилку. «Нельзя останавливаться на достигнутом», – считает Александр Орлов.

21 марта отмечается Международный день кукольника – он же День кукольного театра. Этому празднику, олицетворяющему особый мир, невинность детства, его чистоту и непосредственность, посвящаем новую фотоподборку. 

 

Жительница Барнаула, придя утром на парковку, обнаружила, что из машины пропало имущество. Не было детского автокресла, инструментов и комплектующих для медиаустройства.

По информации ГУ МВД РФ по Алтайскому краю, злоумышленник проник в салон автомобиля в темное время суток. Он разбил окно и открыл дверь. Из салона он взял все ценное, что мог. Сумма причиненного ущерба составила около 14000 рублей.

Подозреваемого задержали быстро. Им оказался парень 1996 года рождения. Он дал признательные показания и вернул похищенное имущество. В настоящее время по данному факту возбуждено уголовное дело.

День Балтийского моря отмечают 22 марта. Этот праздник был учрежден, чтобы привлечь внимание людей к вопросам сохранения экологии этого важного природного объекта планеты.

В одной из школ Барнаула, в перерыве между занятиями, подросток спровоцировал одноклассника на конфликт и сильно ударил его по позвоночнику. Школьнику причинен вред здоровью средней тяжести. Обидчика отвезли в Центр временного содержания для несовершеннолетних правонарушителей.

Как сообщает краевая прокуратура, 14-летний подросток проведет в Центре 21 сутки. Его действия расценены, как общественно-опасные. В возбуждении уголовного дела отказано в связи с недостижением возраста привлечения к уголовной ответственности.

Установлено, что подросток и раньше имел проблемы с правоохранительными органами. Беседы с ним проводили регулярно, но, видимо, действия они не возымели. В школе мальчик учится плохо, программу учебных предметов усваивает с трудом, нарушает дисциплину. На профилактическом учете состоит с 2017 года.

В Центре временного содержания для несовершеннолетних правонарушителей он будет находиться под строгим контролем.

В Барнаул пришли ясные солнечные дни. И, хотя, снег еще лежит, чувствуется приход весны. У людей появилось желание чаще выходить на улицу, а, может, и выбираться на природу.

В Индустриальном районе Барнаула жильцы многоэтажных домов бьют тревогу. Они опасаются талых вод, которые затапливают проезжую часть, пешеходные дорожки и подбираются прямо к домам.

По информации Amic.ru, наводнение здесь случилось в 2016 году. С тех пор люди каждую весну боятся, что оно повторится. Сейчас жители домов на ул. Солнечная поляна, 105 и 111, а также по ул. Взлетная, 58 наблюдают, что сотрудники профильных служб только разложили мешки с песком. Они перегородили въезд во дворы трех домов и должны препятствовать прохождению воды.

Жильцы вспоминают, что три года назад ситуация была похожая. Тогда закончилось тем, что вода затопила подвалы, и пришлось отключать электричество.

Фото: amic.ru

На участках автодороги в Косихинском и Первомайском районах 27 марта будет временно ограничено движение для всех видов транспорта.

В Госавтоинспекции Алтайского края пояснили, что ограничение связано с плановым движением военных колонн.

С 03:20 до 06:20 27 марта будет временно ограничено движение на автодороге «(ЗАТО Сибирский) – Р-256 – (н.п. Налобиха)».

Госавтоинспекция просит участников дорожного движения с пониманием отнестись к затрудненной дорожной обстановке и заранее планировать поездки.

В Москве – дождь, в Нью-Йорке – снег, в Тайланде – адская жара. Как проходит март-2019 в разных городах и странах мира? Смотрим фото.

В Японии к концу марта распускаются цветы сакуры и абрикосового дерева. На улице примерно +15 и выше. Солнце светит ясно.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Dor Tong (@dordordortong) 23 Мар 2019 в 10:59 PDT

В Москве около нуля, идет то дождь, то снег. А солнце то выглянет из-за тучки, то обратно спрячется.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от сергей (@skuzmin1) 21 Мар 2019 в 11:33 PDT

На Алтае освобождается ото льда красавица Катунь. У нее сейчас бирюзово-синий цвет, но скоро река помутнеет. Цветения маральника ждать еще месяц.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Plohoi Santa?? (@plohoi__santa) 24 Мар 2019 в 6:48 PDT

В Тайланде как обычно. Сухо, комфортно, +34. Идеально для пляжного отдыха.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Petra Lacic Klaric (@petra__klaric) 25 Мар 2019 в 1:10 PDT

В Сочи вовсю цветут магнолии, мимозы, камелии, жасмин, фиалки, тюльпаны, алыча и разные другие растения.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Алла (@allainsochi) 13 Мар 2018 в 5:57 PDT

В Нью-Йорке в начале марта выпал снег. Такое бывает в это время года. Сейчас температура то +4, то +6. Без свитера и пальто не прогуляться.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Alison Fraser (@itsalisfraser) 2 Мар 2019 в 8:04 PST

На севере с зимы ничего не менялось. К примеру, в Норвегии буквально на днях закончился сезон северных сияний.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Experience Arctic (@experience.arctic) 23 Мар 2019 в 3:51 PDT

В селе Кулунда задержали партию опасных яиц. Из Карагандинской области Республики Казахстан в Алтайский край пытались провезти 254,4 тыс. штук яйца куриного пищевого.

Как сообщили в Управлении Россельхознадзора по Алтайскому краю и Республике Алтай, у продукта выявлены нарушения требований ветеринарного законодательства.

Установлено, что в ветеринарных сопроводительных документах нет информации об эпизоотической ситуации территории, с которой выходит груз, а также не представлены результаты лабораторных исследований. Учитывая, что ввоз продукции с неблагополучных в эпизоотическом плане территорий грозит распространением опасных болезней животных (АЧС, ящур, грипп птиц и другие)  и человека, в целях безопасности, продукция возвращена на территорию Казахстана.

Кстати, согласно данным МЭБ, ситуация в мире по заболеваниям птиц остается напряженной. Например, на территории Айыртауского района Северо-Казахстанской области Республики Казахстан в прошлом году были зарегистрированы новые очаги болезни Ньюкасла.

В Барнауле 26 марта из дома ушел подросток и до сих пор не вернулся. Несмотря на то, что он отсутствует небольшой промежуток времени, объявлен срочный поиск. Несовершеннолетний дезориентирован.

По информации поискового отряда «Лиза Алерт – Барнаул», мальчику 15 лет. Он худощавого телосложения, волосы черные, глаза карие. Рост – 172 см.

Был одет в черную куртку, белую рубашку с короткими рукавами, черные штаны, черную кепку и синие кроссовки.

В Алтайском крае скоро начнется первая волна паводка. О том, что в регионе сделано по подготовке к борьбе со стихией? рассказал заместитель регионального Правительства Игорь Степаненко.

Степаненко уверен, что весь комплекс мероприятий направленных на безаварийное прохождение весеннего половодья будет выполнен в полном объеме и установленные сроки.

Что касается территорий, которые особо подвержены негативным явлениям, то ситуация находится на постоянном контроле, передает пресс-служба ГУ МЧС РФ по Алтайскому краю.

Прежде всего, в ожидании весенне-летнего половодья 2019 года все муниципальные образования, попадающие в зону паводка, определены и находятся на контроле ЦУКС ГУ МЧС России по краю. Везде приняты превентивные мероприятия, утвержден План основных организационно-технических и профилактических мероприятий по защите населения и территорий.

Люди и техника:

• В группу для обеспечения безопасного пропуска паводковых вод в Алтайском крае вошло 15587  человек и 4700 единиц техники;
• На территориях муниципальных образований, которые попадают в зону весенне-летнего половодья, подготовлен к работе 191 пункт временного размещения населения. В них могут разместиться 39225 человек.

В Бийске задержали 60-летнего мужчину, который пытался рассчитаться за покупки шуточной купюрой «одна тысяча дублей». Продавец вовремя спохватилась и вызвала полицию.

Как сообщает пресс-служба ГУ МВД РФ по Алтайскому краю, пенсионер пришел в крупный торговый центр, взял товар и прошел на кассу. Он даже успел отдать шуточные деньги и взять покупки. Но стражи порядка задержали шутника.

Сейчас по данному факту проводится доследственная проверка. Фальшивая купюра изъята. В правоохранительных органах отмечают, что течение года в Бийске зарегистрировано уже несколько подобных случаев. Горожан призывают быть внимательнее и обо всех попытках сбыта «Билета банка приколов» сообщать в полицию.

В редакцию информационного портала «Алтайская правда» обратились читатели с вопросом, будет ли перевод времени в 2019 году, и когда переводим стрелки часов.

До 2014 года в России существовала традиция — дважды за год переводить стрелки на часов на «зимнее», а также и «летнее» время. И вот накануне в Госдуме в очередной раз подняли вопрос о возвращении сезонного перевода часов. Соответствующий законопроект внес на рассмотрение депутат от «Единой России» Андрей Барышев.

Читайте также: Сезонный перевод часов предлагают вернуть в России. Нужно ли это Алтайскому краю?

Законопроект предполагает, что каждый год в два часа ночи в последнее воскресенье марта стрелки часов нужно переводить на час вперед, а в три часа ночи в последнее воскресенье октября – на час назад.

Подчеркнем, пока еще это только предложение. Законопроект в Госдуме еще не рассматривался. Таким образом, каких-либо решений по переходу на летнее время в 2019 году не принято. Вполне возможно, что это предложение так и останется лишь предложением.

Напомним, на постоянное зимнее время страна перешла в конце октября 2014 года. Перевод Алтайского края в пятую часовую зону негативно отразился на большинстве жителей региона, которым еще не доводилось жить летом при зимнем времени. Поэтому на законодательном уровне был поднят вопрос о возвращении края в часовую зону UTC+7 и установлении существовавшей до 1995 года 4-часовой разницы с Москвой.

И в 02:00 27 марта 2016 года в Алтайском крае стрелки часов были переведены на один час вперед. На регион вновь начал жить по летнему времени.

Ежемесячная выплата на третьего ребенка в Алтайском крае составляет 9 811 рублей. Это на 377 рублей больше, чем в прошлом году.

Но получить ее могут только малоимущие семьи. Размер выплаты составляет величину прожиточного минимума на детей, установленную на момент формирования краевого бюджета на очередной финансовый год и на плановый период, сообщает пресс-служба Министерства социальной защиты Алтайского края.  

Выплата введена во исполнение пункта 2 Указа Президента Российской Федерации от 7 мая 2012 года № 606 «О мерах по реализации демографической политики Российской Федерации» с 1 января 2013 года.

Оказывается, если побрить тигра, то мы увидим на его теле полоски. При этом у каждого тигра полоски будут разные, индивидуальные.

Однажды братьям Запашным задавали вопрос, какого цвета кожа у тигров, на что был дан ответ – розовая и в полоску. Дело в том, что полоски на коже повторяют рост шерсти: если полоска черного цвета, то и кожа будет темного цвета. Там, где шерсть рыжего – кожа будет розовая. Но полосок нет на лапах, животе и груди.

Не думаем, что у кого-то может возникнуть желание побрить тирга, что бы посмотреть …. Ан нет, есть те, кто уже это сделали…

Фото с сайта pikabu.ru

Фото Андрей КАСПРИШИН

98 предприятий Алтайского края примут участие в федеральном проекте «Производительность труда и поддержка занятости», что позволит получить льготное кредитование на развитие бизнеса, а именно 50 – 300 миллионов рублей под 1% годовых.

В проект войдут алтайские предприятия, выручка которых превышает 400 миллионов рублей. В этом году подключится 21 компания. Одна из главных установок проекта – повысить производительность путем формирования культуры бережливости труда.

Нужно отметить, что федеральный проект реализуется с 2017 года. Сначала он был назван приоритетным, позже – национальным. В 2017 – 2018 годах в нем участвовало 16 регионов, в 2019-м – 20. В целом этот путь пройдут 10 000 российских предприятий.

На двух предприятиях края – «Межрегионэнергосервис» и «Сибэнергомаш-БКЗ» проект уже запущен в действие пару недель назад. В июне подключатся еще несколько компаний.

По словам гендиректора ООО «Сибэнергомаш-БКЗ» Михаила Клугмана, сначала культура бережливого производства будет опробована на одном из участков предприятия, а затем масштабируется.

– Эта задача давно назрела у нас на предприятии – за последние три года мы выросли по объемам производства в три раза – и совпала с установками федерального проекта, поэтому мы решили принять в этом участие, – отметил он.

По мнению заместителя гендиректора Федерального центра компетенций Светланы Горчаковой, пока о результатах работы на предприятиях говорить рано.

– Наши эксперты после трех месяцев работы на месте вырабатывают огромный пул рекомендаций, которые отрабатываются с руководством и сотрудниками. После этого они воплощаются в жизнь, – пояснила она.

Как отметила Светлана Горчакова, производительность труда – это индикатор, следствие, а причина – эффективность деятельности конкретных предприятий. Чем выше производительность труда, тем выше эффективность и конкурентоспособность предприятий. Второй индикатор – себестоимость, чем она ниже, тем конкурентоспособнее продукция. Когда предприятия этого достигнут, смогут расширить рынки сбыта.

– Цель федерального проекта заключается в том, чтобы до 2024 года производительность каждого из предприятий-участников повышалась в год на 5 процентов. Это сверхамбициозный показатель, поскольку за 5 лет начиная с 2024 года мы должны повысить производительность труда на 20 процентов. Такие темпы роста эффективности производства показывает только Китай. За последние 5 лет производительность труда в России выросла на 1 – 2 процента, – отметила Светлана Горчакова. – Мы будем добиваться запланированных показателей синергией всех 12 национальных проектов. Основной упор – на вскрытие резервов, которые есть на предприятии. Нужно сделать так, чтобы каждый сотрудник хотел менять свое предприятие к лучшему.

По словам эксперта, 30 процентов резервов компании обнаруживаются в первые несколько месяцев, в частности, замороженные деньги, которые лежат в виде запасов сырья и материалов из-за неправильно выстроенных производственных процессов.

– Мы стараемся устранить потери, которые существуют на производстве. Затем высвобождаем рабочий капитал, направляем его на развитие и инвестиции, – говорит Светлана.

Перспективы внедрения федерального проекта оценил министр экономического развития Алтайского края Павел Дитятев.

– По оценке экспертов Организации экономического сотрудничества и развития, в которую входят представители стран, формирующих более 60 процентов мирового ВВП, производительность труда в России почти в три раза ниже, чем в развитых странах: Германии, Австрии, США. Нас обошли Турция, Польша. А работаем с точки зрения трудозатрат больше, чем в этих странах. Чтобы решить задачу вхождения нашей экономики в крупнейшие мировые лидеры, необходимо решать задачу по повышению производительности труда, – отметил он. – Когда мы говорим про это, в первую очередь имеем в виду внедрение технологий бережливого производства, как в компаниях «Тойота», «Росатом». У нас уже есть предприятия, которые давно проводят политику бережливого производства, как, например, АЗПИ. Компания давно на рынке, аттестована по программе бережливого производства Bosch. Думаю, что и остальные предприятия почувствуют экономический эффект от внедрения этой технологии.

В прошлом году производство молока несколько снизилось, а надои в сельхозпредприятиях выросли, такие данные можно почерпнуть из доклада регионального Минэкономразвития «Состояние и развитие конкурентной среды на рынках товаров, работ и услуг Алтайского края в 2018 году».

По итогам 2018 года объем производства молока во всех категориях хозяйств составил 1178,4 тыс. тонн (98,7% к уровню 2017 года). Надой молока на корову в крупных и средних сельскохозяйственных организациях в прошлом году достиг 4991 кг, что выше уровня 2017 года на 55 кг (101,1%). 

Несмотря на рост продуктивности, снижение поголовья коров стало определяющим фактором в объеме производства молока. Ослабление экономического положения сельхозорганизаций ввиду снижения цен реализации молока и зерна вынудило сельхозтоваропроизводителей сдавать коров на убой для своевременного выполнения своих обязательств по погашению текущей кредиторской задолженности. 

Несмотря на значительную долю в объеме производства молока личных подсобных хозяйств населения, их присутствие на рынке незначительно, что связано с низкой товарностью произведенной продукции – 37,4% (снижение на 10,5 п. п. к уровню 2017 года), сообщают авторы доклада.

Фото Евгений НАЛИМОВ

В рамках краевого конкурса издана замечательная книга, посвященная жизни и творчеству фронтовика, члена Союза писателей СССР, заслуженного работника культуры РСФСР Николая Дворцова.

Ни на йоту не солгав…

«Когда колонна пленных остановилась, мы стояли на перекрестке и увидели то, что никогда уже не забыть… Много больных и раненых, их бережно поддерживали товарищи. Были и молодые, и пожилые. Но больше всего меня поразили их глаза. Когда я ночью молилась Господу Богу, чтобы он поддержал их, я вспоминала эти глаза. Мертвые, ничего не выражающие глаза людей, которым уже недолго осталось жить…» – это строки из «Дневника русской мамы», книги норвежки Марии Эстрем, спасшей многих и многих военнопленных в сороковые роковые.

С нею через десятилетия уже мирной жизни встретился известный писатель Николай Дворцов – бывший заключенный концлагеря, автор книг, суммарный тираж которых превысил миллион экземпляров. Роман «Море бьется о скалы», пожалуй, одно из известнейших его произведений. И рассказывает оно о самом тяжелом этапе жизни писателя.

Виталий Сафронов, работавший в шестидесятые годы прошлого века вторым секретарем крайкома ВЛКСМ, рассказал:

– Я тогда отвечал за связь с творческими силами. В то время на Алтае была мощная поросль талантливой молодежи. Она появилась еще и потому, что рядом с нею работали замечательные представители старшего поколения, в том числе и Дворцов.

Однажды мне предложили возглавить сборную молодежную туристическую группу, выезжавшую в Норвегию. Николай Григорьевич, узнав об этом, признался: «Виталий, моя мечта – побывать там, где я с моими товарищами нес эту страшную ношу». Я позвонил в ЦК ВЛКСМ, и Дворцова разрешили включить в состав делегации.

Главной нашей с ним задачей было побывать на месте бывшего лагеря. Дворцов рассказывал, что в лагере даже навесов для укрытия не было. Берег фьорда, северное море, ветер… Рядом с лагерем было болото – туда бросали тела умерших пленных.

Николай Григорьевич очень переживал перед поездкой, надеялся увидеть в Норвегии знакомых и «русскую маму». Помню, как нас встретили норвежские коммунисты и мы отправились в гости к одному из них. Как только зашли в квартиру, одна из присутствовавших там женщин воскликнула: «Николя!» – и достала фотографию, на которой был снят Дворцов с норвежскими друзьями после освобождения из концлагеря. Оказалось, что два его товарища умерли незадолго до нашего приезда… Вечер воспоминаний получился прекрасный, присоединилась к нам позже и «русская мама». Когда в Норвегии был Хрущев, он подарил ей соболью шубу. Она приехала в воротнике от этой шубы и с орденом Отечественной войны. Был очень теплый разговор, норвежцы пели русские песни – я более прекрасного звучания никогда не слышал. Норвежцы слова и мелодию запомнили на слух: они приходили к концлагерю, бросали через колючую проволоку пленным еду и слушали наши песни…

Апогеем, конечно, была поездка на фьорд. На месте бывшего лагеря оказалось ухоженное мемориальное кладбище – прекрасные памятники, дорожки и море цветов. Я помню, как Николай Григорьевич рыдал…

Татьяна исполнила дочерний долг очень вовремя. Такие книги, как дворцовские, сегодня крайне необходимы. Их писали люди, которые не могли солгать даже ни на йоту.

Дочерний долг

О каком долге говорил Сафронов? «Николай Дворцов: жизнь и творчество писателя в воспоминаниях, статьях и документах» – так называется книга, издание которой было подготовлено дочерью писателя Татьяной Гущиной. Теперь все поклонники творчества Дворцова могут узнать о жизни и судьбе писателя из первых уст.

– Я перечитала все книги отца, литературоведческие работы, посвященные анализу его творчества, – рассказала Татьяна Николаевна. – Когда я увидела, как много документов в ГМИЛИКА, Госархиве, и окунулась в обилие читательских писем, решила, что книга будет. Засучив рукава начала работать.

Изучив массу документов, я совершенно иначе увидела своего отца. Мне захотелось в сборнике очень полно, объемно воссоздать его образ. В главе «Остановиться, оглянуться» собраны воспоминания современников Николая Дворцова. Мне очень важно было дать слово самому отцу. Хотелось, чтобы со страниц сборника он разговаривал с читателями, поэтому здесь много отрывков из произведений, выступлений.

Работа над книгой дала мне лично очень многое. Я увидела удивительное поколение, особенно когда читала письма-отзывы на романы «Дорога в горах» и «Море бьется о скалы». Поколение читающее, любознательное, искреннее, открытое, скромное. Эти черты просвечиваются в письмах читателей, которые я не могла не привести в сборнике.

И вот еще что дала мне работа над книгой… Возникло ощущение, что я всю жизнь прожила в какой-то долине, а потом поднялась на стоявшую рядом гору и с высоты ее увидела весь жизненный путь отца, все ступени его биографии, все его творчество.

Работа над этой книгой потребовала много труда, энтузиазма и терпения. И я одна никогда бы не справилась. Большое спасибо за помощь Государственному архиву края, Государственному музею истории литературы, искусства и культуры Алтая, Алтайской краевой библиотеке им. В.Я. Шишкова за поддержку и помощь в этом проекте.

*   *   *

Новое прекрасное издание принесет немало пользы поклонникам творчества Дворцова и юным читателям, педагогам и сотрудникам библиотек. 

Кстати, сборник поступит в библиотеки края. Барнаульцы и гости города смогут познакомиться и с личной книжной коллекцией Николая Дворцова, хранящейся в фондах краевой библиотеки им. Шишкова. Она насчитывает 92 экземпляра с экслибрисами, автографами, дарственными надписями, пометками владельца на полях. 

Начальник отдела редких книг АКУНБ Наталья Воробьева уверена: «Эти книги, как любая личная библиотека, хорошо рассказывают о личности владельца. И, глядя на эту коллекцию, понимаешь: здесь – целый пласт истории культуры нашего края».

Новости проекта Аграрии Беларуси рассчитывают получить не менее 8,5 млн тонн зерна 10:38 Видео: Белоруска произвела фурор на шоу “Песни” 25.03.2019 Более 30 тысяч зеленых гектаров украсят белорусские просторы 25.03.2019 Парламентарии Минска и Гааги обсудили перспективы “Хельсинки-2” 25.03.2019 В мире26.03.2019 12:07 Текст: Юрий Сизов Этнографическая белорусская выставка открылась в Калининградской области Фото: iStock

Обогатить свои знания о исторических корнях братского славянского народа, оценить мастерство и фантазию деятелей культуры Беларуси приглашает выставка "Зямля бацькоў – мая зямля", которая открылась в городе Гвардейске Калининградской области.

Экспозицию, сообщает БЕЛТА со ссылкой на дипмиссию РБ в Москве, составили современные и сохранившиеся с начала прошлого века национальные белорусские костюмы, домашняя утварь и бытовые принадлежности, изделия мастеров прикладного искусства. На отдельном стенде представлены архивные материалы о белорусских семьях, переселившихся в регион сразу после окончания Великой Отечественной войны и компактно проживавших в окрестностях Гвардейска.

Представленная экспозиция, уточняет агентство, – "очередной этап рассчитанного на весь год масштабного проекта "Белорусская культура: Самобытная. Мистическая. Толерантная". Инициатором и организатором проекта стала заместитель председателя региональной национально-культурной автономии "Калининградское землячество белорусов" Елена Коцарева. Выступая на открытии, руководитель калининградского отделения посольства РБ в России Сергей Молунов поблагодарил жителей Гвардейска – выходцев из Беларуси за сохранение памяти о родной земле, бережное отношение к национальному культурному наследию.

"По замыслу организаторов, экспозиция в течение 2019 года поочередно будет выставляться во всех поселениях Гвардейского городского округа. Предполагается постепенное ее дополнение белорусскими экспонатами, сохранившимися у жителей региона", – добавили в пресс-службе дипмиссии.

Хотите знать больше о Союзном государстве? Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях. ВКонтакте FacebookКомментарии

Фото: Владимир Аносов/РГ

На Кубани более тысячи десантников (по численности соответствует батальону ВДВ) приняли участие в учениях, которые развернулись в регионе, сообщили в пресс-службе ВДВ.

Кроме этого, в полевом выходе были задействованы около 70 единиц техники.

По плану учений в одном из лесных массивов на Кубани потенциальный противник – группа "диверсантов" – создал специальный учебный лагерь для подготовки бойцов. Спецназовцы ВДВ сначала провели разведку рядом с лагерем, используя беспилотник, а затем в район боевой операции на вертолете Ми-8АМТШ "Терминатор" перебросили несколько групп спецназа.

Во время активной фазы учений основные силы десантников на бронеавтомобилях "Тигр" и "Тайфун-К" блокировали и уничтожили "диверсантов".

Власть Безопасность Армия Филиалы РГ Кубань. Северный Кавказ ЮФО Краснодарский край

Фото: Предоставлено В. Н. Горелых/Пресс-служба МВД России по Свердловской области

В Екатеринбурге сотрудники полиции и ФСБ задержали лжеминера одного из торговых центров. За неудачную шутку подозреваемому грозит до пяти лет лишения свободы.

Как рассказал руководитель пресс-службы МВД по Свердловской области Валерий Горелых, сообщение о минировании ТЦ на улице 8 марта поступило на телефон 112 днем 13 марта. Звонивший пригрозил устроить "фейерверк" в здании, если ему не заплатят.

– По голосу абонент был явно в неадекватном состоянии, так как в ярости даже не назвал сумму, необходимую ему для полного счастья. Рисковать жизнями работников и посетителей магазина нельзя. Безопасность граждан в системе МВД всегда была и остается превыше всего, – отметил Валерий Горелых.

Из здания были эвакуированы порядка 600 человек. Прибывшие на место саперы и сотрудники полиции опасных предметов не обнаружили.

В ходе проведенного расследования выяснилось, что о лжетеррористом оказался 27-летний местный житель, проживающий в районе Химмаш. Подозреваемый по имени Андрей ранее был судим за кражу и разбой и отбывал наказание в исправительной колонии ИК-53 в Верхотурье.

Мужчину задержали по месту жительства. На момент прибытия полиции он находился в состоянии алкогольного опьянения. Свою вину он полностью признал, а сообщение о минировании торгового центра назвал неудачной шуткой.

По данному факту следственными органами отдела полиции №12 УМВД по Екатеринбургу возбуждено уголовное дело по части 2 статьи 207 УК РФ "Заведомо ложное сообщение об акте терроризма". Задержанному грозит до пяти лет лишения свободы. До решения суда мужчина будет находиться под подпиской о невыезде.

Происшествия Преступления Криминал Происшествия Правосудие Следствие Происшествия Терроризм Антитеррор Филиалы РГ Урал и Западная Сибирь УрФО Свердловская область

Фото: Пресс-служба ГУ Росгвардии по Республике Крым

Федеральная служба войск национальной гвардии завершила формирование в Керчи специальной морской бригады для охраны Крымского моста. Об этом в интервью РИА Новости рассказал директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов.

– Бригада располагает большим арсеналом средств, способных предотвратить любую диверсию как с суши, так и с акватории, – отметил Золотов.

Ранее в Керчь совершили переход два новейших транспортно-десантных катера БК-16, которые оборудованы самыми современными навигационными, радиотехническими системами и могут развивать скорость до 80 километров в час даже при штормовой погоде. С них можно производить высадку десанта, патрулировать акваторию и выполнять поисково-спасательные операции.

Власть Безопасность Спецслужбы Правительство Росгвардия Филиалы РГ Крым ЮФО Республика Крым

Фото: Пресс-служба Уральского таможенного управления.

Более девяти килограммов пластырей нашли в багаже пассажира прилетевшего из Тбилиси, таможенники Кольцово. Стоимость такой партии медицинских товаров, по подсчетам специалистов, примерно 1,8 миллионов рублей.

Как рассказали в пресс-службе Уральского таможенного управления, мужчина нес через "зеленый коридор" коробку, в которой оказалось 400 рассасывающихся пластырей для остановки кровотечения (такие применяют при нейрохирургических операциях).

"Он сказал, что выполнил просьбу своих товарищей и привез пластыри для дистрибьютора", – сообщили в таможне и напомнили: товары, предназначенные для коммерческих целей, нужно декларировать в "красном коридоре".

На пассажира завели административное дело. Если его вину докажут, что его ожидает крупный штраф с возможной конфискацией всей партии.

Экономика ВЭД Происшествия Правосудие Охрана порядка Филиалы РГ Урал и Западная Сибирь УрФО Свердловская область

“Ростелеком” поддержал проведение всемирной образовательной акции “Тотальный диктант”. Компания стала городским партнером события в Новосибирске и организовала одну из площадок для тех, кто хочет проверить свою грамотность, в Сибирском государственном университете телекоммуникаций и информатики (СибГУТИ). Фото: МРФ "Сибирь" ПАО "Ростелеком"

13 апреля вице-президент – директор МРФ "Сибирь" ПАО "Ростелеком" Николай Зенин выступит перед новосибирцами в качестве "диктатора".

"Мы впервые поддержали проект, который объединил ценителей русского языка по всему миру. Навык привычного для всех письма сейчас постепенно утрачивается, поэтому популяризация грамотности дорогого стоит. Наши цели во многом совпадают: "Ростелеком" старается охватить как самые маленькие и отдаленные населенные пункты, так и целые континенты и даже МКС, чтобы дать возможность на равных условиях иметь доступ к необходимым интернет-ресурсам. Тотальный диктант также открыт для всех и дает возможность каждому стать частью этого глобального образовательного марафона", – отметил вице-президент – директор макрорегионального филиала "Сибирь" Николай Зенин.

"Мы рады, что в акцию вовлекаются такие крупные и надежные компании как "Ростелеком", – отметил координатор Тотального диктанта в Новосибирске Андрей Поздняков. – Надеемся, что наше сотрудничество с крупнейшим оператором цифровых услуг в России будет продолжаться и расширяться".
21 и 22 марта представители "Ростелекома" вместе со штабом Тотального диктанта встречали автопробег "Тотальное путешествие" на пути из прошлогодней столицы акции – Владивостока – в столицу 2019 года Таллин.

Справка

Тотальный диктант – ежегодная образовательная акция в форме добровольного диктанта для всех желающих. Впервые он состоялся в 2004 году как студенческая инициатива "Глум-Клуба" – творческого объединения гуманитарного факультета НГУ. Первыми "диктаторами" – с 2004 по 2008 год – были преподаватели НГУ. Авторами "Диктанта" в разные годы становились известные российские писатели: А. Иванов, Д. Рубина, Б. Стругацкий, Е. Водолазкин, Д. Быков, Г. Яхина, З. Прилепин и другие. В этом году автором стал Павел Басинский. За 15 лет существования Тотальный диктант превратился в масштабное всемирное событие. В 2018 году акция прошла в 1021 населенных пунктах, охватив 76 стран, ее участниками стали более 230 тысяч человек. Тотальный диктант – общественный проект, который проводится силами активистов и волонтеров. Организатор акции – фонд "Тотальный диктант" (Новосибирск). Сайт проекта totaldict.ru.

 

Пресс-релиз предоставлен пресс-службой МРФ "Сибирь" ПАО "Ростелеком"

Компании Региональные пресс-релизы Пресс-релизы СФО Филиалы РГ Сибирь СФО Новосибирская область Новосибирск

23.03.2019

Интервью с врачом о том, что нужно делать человеку после больничного

По словам Натальи Эсауловой, поствирусный синдром не может длиться больше двух недель, в противном случае нужно обязательно идти к врачу

Мы радуемся первому весеннему теплу не только потому, что у нас на глазах тают ненавистные сугробы, но и заканчивается сезон ОРВИ и гриппа, которые не давали спокойно жить. Многие с осени переболели ОРВИ (или гриппом), некоторые даже не один раз. Как быть, если после болезни человек так и не может полностью выздороветь, и у него, как писали жители Простоквашина, «то лапы ломит, то хвост отваливается»? С этими вопросами мы пришли к врачу-пульмонологу кандидату медицинских наук Наталье Эсауловой.

Когда нет сил 

— Наталья Александровна, очень часто после ОРВИ у человека нет сил практически ни на что. Это действительно связано с тем, что человек переболел? Что в таком случае надо делать?

— Слабость, снижение аппетита и трудоспособности — эти симптомы действительно укладываются в так называемый синдром поствирусной астении. Да, он имеет свое отдельное название и описан в медицинской литературе. Но этот синдром не может длиться больше полутора-двух недель. Если недомогание продолжается дольше, присоединяются другие симптомы, тогда уже ждать не нужно, следует идти к врачу.

— Стоит ли в эти полторы недели или, может быть, дольше принимать витамины, иммуностимуляторы, другие препараты? Некоторые начинают советовать женьшень, другие адаптогены. Насколько они нужны?

— Если мы с вами находимся на позиции доказательной медицины, то нужно честно признать, что клинический эффект от приема адаптогенов, витаминов и иммуномодулирующих препаратов не доказан. А иммуномодуляторы я не советовала бы принимать без консультации врача.

— Хорошо, а что тогда нужно делать переболевшему человеку?

— Самое главное — уберечь себя от повторной инфекции. Это не значит, что придется ходить на работу в маске. К слову, медицинская маска имеет эффект только тогда, когда её носит не здоровый, а больной человек. Она закрывает его нос, рот, предотвращая распространение капелек слюны, в которой содержится большое количество вирусных частиц. Причем маску необходимо менять каждые два часа.

Запомните, если вы здоровы, то носить медицинскую маску ни к чему 

Тому, кто недавно перенес ОРВИ, мы советуем больше гулять на свежем воздухе, избегать мест массового скопления людей, особенно если они плохо проветриваются. Вирусные частицы часами сохраняют активность в сухом, теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Нужно чаще мыть руки и не касаться ими лица. Больной дотрагивается до лица, вирус попадает на руки, с рук — на дверные ручки, мебель, посуду и т. д. Здоровый человек, касаясь этого всего рукой, имеет высокие шансы тоже заболеть. Нужно стараться высыпаться и правильно питаться. Обязательно следует дополнительно увлажнять слизистую носа. Кстати, если вы после ОРВИ так и не смогли отказаться от сосудосуживающих капель и продолжаете ими сушить слизистую носа, то с новой инфекцией вашей пересушенной слизистой бороться станет значительно сложнее, а риск заболеть ещё раз будет выше.

— Когда можно начинать заниматься спортом?

— Если врач не дает других рекомендаций, то через две недели после выздоровления можно постепенно возвращаться к своим обычным нагрузкам. Но первые тренировки должны быть всё-таки вполсилы.

— Алкоголь можно?

— При отмене противовирусной терапии и антибиотиков алкогольные напитки теоретически употреблять можно. Но, конечно, во всём нужна мера.

Если выписались на работу, а жалобы остались 

— Как быть с кашлем? У пациентов и особенно у молодых мам есть такой термин — «остаточный кашель». Сколько он может продолжаться?

— Кашель после перенесенной респираторной вирусной инфекции сохраняться может, но не больше недели-полутора, после того как врач выписал пациента с больничного. При этом он должен иметь четкую тенденцию к уменьшению. Если же вы кашляете дольше, и на этом фоне периодически бывает чувство нехватки воздуха, возникает ощущение незавершенного вдоха или выдоха, появляются боли в грудной клетке, отходит мокрота — здесь нужно немедленно бежать к врачу.

Затянувшийся после простуды кашель может привести к бронхиальной астме 

— А что это может быть?

— Чаще всего причиной затянувшегося кашля после ОРВИ является вторичный бронхобструктивный синдром (БОС) или патология верхних дыхательных путей. Основной механизм БОС — это гиперреактивность бронхов после инфекции, которой переболел человек. Бронхи находятся в состоянии постоянной готовности прореагировать спазмом и отеком на малейший раздражитель. Допускаю, что в редких случаях обструкция (спазм бронхов) может со временем пройти и без лечения. Но вместе с тем не исключается, что в дальнейшем она станет мостиком к развитию бронхиальной астмы. Думаю, что никто не будет рад этому диагнозу, а потому нужно данный синдром лечить.

— Для этого используются ингаляторы? Приходишь в офис и дышишь им, коллеги интересуются, а некоторые уже считают тебя больным и старым…

— Совершенно необязательно это ингаляторы. Существует масса препаратов в других формах, в том числе и в таблетках, но подобрать и выписать их должен врач. Не нужно ходить в аптеку неделями и просить, мол, дайте мне что-нибудь от кашля. Пожалейте себя, лечитесь грамотно.

От кашля помогают и ингаляторы, и таблетки, но эффективны они только по назначению врача

— Температура после ОРВИ может оставаться? 

— Температура, если мы говорим про ОРВИ и грипп, может быть только после пневмонии или если у человека появились другие осложнения. Если после ОРВИ в течение дня температура повышается до 37,1–37,5, это тревожный симптом. Очаг воспаления может находиться где угодно: от лор-органов до почек, его поиском должен заниматься только врач.

— Какие симптомы, кроме длительного кашля и температуры, должны насторожить после ОРВИ?

— Любая инфекция и особенно грипп — это стресс для организма. Чтобы выздороветь, мы мобилизуем все свои силы, и на фоне этого могут дать знать о себе хронические болезни.

У человека раньше хотя бы раз повышалось давление? Во время или после ОРВИ может произойти гипертонический криз. Это говорит о том, что такому пациенту нужно внимательнее относиться к своему артериальному давлению, нормализовать вес, соблюдать диету, ограничить употребление соли, отказаться от курения. Так он убережёт себя от развития гипертонического криза и, может быть, инсульта в будущем.

Если у вас есть проблемы с давлением, то во время или после ОРВИ может случиться гипертонический криз 

То же можно сказать и об ишемической болезни сердца. До вирусной инфекции болей в сердце могло и не быть, но, если они появились во время ОРВИ или в течение недели-двух после, следует идти к врачу и заниматься возникшей проблемой. Это тревожный сигнал, но, когда этот сигнал слышит умный человек, он использует его себе на пользу. Не нужно пугаться, нужно действовать.

Достаточно грозным осложнением после ОРВИ и ОРЗ может стать миокардит, то есть воспаление ткани сердечной мышцы, и здесь обращение к врачу обязательно. Миокардит может проявлять себя такими симптомами, как слабость, потливость, повышение температуры тела. У человека появляются сердцебиение, боли в сердце, он плохо переносит любые физические нагрузки. В этом случае чем раньше начнется лечение, тем меньше риск потери трудоспособности и даже инвалидности в будущем. Кардиомиопатия, которая в том числе возникает как исход миокардита, является одним из показаний к операции по пересадке сердца.

Наталья Александровна уверена, что лучшая защита от вирусных инфекций — это прививка 

Одним словом, ОРВИ и грипп — это испытание на прочность для организма. Я не буду оригинальна, если скажу, что лучшей защитой на будущее для каждого человека станет вакцинация против гриппа как самой опасной вирусной инфекции из этой группы. Прививка защищает именно от опасных для жизни осложнений и в конечном итоге сохраняет не только наше здоровье, но также время и деньги на последующее лечение.

Фото: Артем Устюжанин / E1.RU

23.03.2019

Обзор НГС: самые важные новости Новосибирска за неделю, которые вы могли пропустить

Победит ли на «Мисс Россия» студентка из Новосибирска и когда расселят жителей аварийного дома — вот что интересовало читателей НГС на этой неделе

Неделя началась с новости о смене руководства в Биотехнопарке Кольцово — внезапно руководителем назначили бывшего сотрудника Следственного комитета. Также прокуратура выяснила, что в популярной новосибирской службе – агрегаторе такси работали водители без необходимых документов. Коммунальщики уже начали чистить ливнёвки около крупных транспортных развязок Новосибирска, чтоб дороги вновь не ушли под воду, а самое главное — в Новосибирск пришла настоящая весна, в выходные потеплеет до +10. Коротко самые главные события и статьи с 18 по 22 марта — в обзоре НГС.

• В конце прошлого года мэрия признала аварийным деревянный дом на улице Добролюбова, 14А и решила расселить жильцов до 2025 года. Когда-то здесь жили легенды отечественного документального кино, сегодня его жители боятся, что крыша скорее рухнет прямо на них, чем они переедут в новые дома. Из киношников здесь остался только один бывший сотрудник уже не существующей Западно-Сибирской киностудии — своими силами он пытается сохранить историю места, где зародилось сибирское кино. 

Корреспонденты НГС побывали в знаменитой двухэтажке и поговорили с местными жителями об их страхах и надеждах на новое жильё.

• Пока одни новосибирцы пытаются выжить в бараке, другие выставляют на продажу элитную квартиру за 135 миллионов рублей. Квартира находится в высотке на проспекте Академика Коптюга, 7 и занимает два верхних этажа. Общая площадь квартиры — 339,5 кв. м. В пентхаусе есть три террасы: одна на нижнем и две на верхнем уровне.

• В Биотехнопарке Кольцово сменили руководство — новым главой стал бывший следователь СК. По мнению областного правительства, смена руководства поможет избавить Биотехнопарк от убытков. Однако бывшие руководители Биотехнопарка считают, что проект под угрозой. Кто встал у руля Биотехнопарка и чем ему грозит кадровая реформа — в материале НГС.

• Суд запретил новосибирской службе заказа такси «Лидер» сотрудничать с водителями, у которых нет положенных разрешений на перевозку пассажиров и багажа. Прокуратура Новосибирска проверила работу компании «Лидер-Н», которая фактически выполняет функции диспетчерской службы. Проверка показала, что диспетчерская служба предоставляла информацию водителям, у которых не было необходимых документов.

• На площади Труда в Ленинском районе начали чистить ливневый коллектор длиной 450 метров — власти надеются, что будущим летом тут не повторятся потопы, которые парализуют всё дорожное движение в левобережной части города. Посмотрим, получится ли у чиновников победить самую большую лужу Новосибирска на этот раз.

По словам мэра, площадь Труда — самое проблемное место в сезон дождей

• В Совете депутатов Новосибирска рассмотрели предложение изменить систему выборов мэра. В конце прошлого года депутаты выдвинули инициативу изменить устав города и добавить второй тур на выборах главы Новосибирска. Однако депутаты решили ничего не менять — они сочли, что второй тур дорого обойдётся бюджету, а на эти деньги можно сделать что-то более полезное, например отремонтировать дороги.

• Хамоватых водителей, которые регулярно нарушают ПДД, ругают все, но если быть честными, то и пешеходы зачастую провоцируют аварийные ситуации — например, любители перебежать проезжую часть на красный свет. Вместе с экспертом по дорожной безопасности мы составили рейтинг 5 самых опасных видов поведения на дороге, являющихся верным путем к смерти.

Прогулки в капюшоне и наушниках могут стоить человеку жизни

• 19 марта в российских школах начался досрочный период сдачи ЕГЭ. В первую очередь его проводят для выпускников прошлых лет, а также для школьников, которые по уважительной причине не могут сдать экзамены в обычные сроки. НГС решил узнать, насколько хорошо бы вы справились с ЕГЭ сегодня: представьте, что у вас забрали телефон, шпаргалки и посадили за стол, окружённый видеокамерами. Попробуйте ответить на 10 самых сложных вопросов из реальных тестов по обязательным и популярным предметам. 

• Новосибирская 18-летняя модель Полина Атаманова прилетела в Москву на конкурс «Мисс Россия – 2019». По всей стране за год на кастинг приходят около 75 тысяч девушек, а сибирячка смогла попасть в топ-50 участниц, которых пригласили на конкурс. Финал «Мисс Россия – 2019» пройдет в Москве 13 апреля.

Полина Атаманова учится в Новосибирском государственном художественном училище

• Синоптики дали точный прогноз погоды в Новосибирске в выходные дни — наконец-то будет очень тепло, отличное время для прогулок.

В Новосибирске потеплеет до +10

Дарья Януш
Фото предоставлены Татьяной Фетисовой, Ольги Бурлаковой, Густаво Зырянова, Александра Ощепкова
Видео Ольги Бурлаковой

24.03.2019

Посетите их все и сразу — прямо сейчас

До любопытных мест в России придется добираться неделями и тратить десятки тысяч рублей, но это того стоит — так говорит каждый, кто хоть раз путешествовал

Даже самый ленивый внутри себя мечтает, что когда-нибудь уедет в сказочное путешествие в такое место, где можно сойти с ума от необычайной красоты окружающей природы. Фотографам Сети городских порталов и героям наших материалов повезло побывать там, где текут багряные реки, кровавый закат просвечивает горы, соляные озера топят небо, а огромные сосульки, замерзшие несколько тысяч лет назад, до сих пор охраняют подземные пещеры.

Посмотрите на всё это прямо сейчас!

Пинежские пещеры — царство ледяных замков

Угрожающие сосульки будто бы защищают Пинежские пещеры — самые крупные в Европе

Чтобы посмотреть на это чудо, придется добраться до Архангельска, а оттуда — еще три часа пути в Пинежский район. На территории заповедника находятся уникальные карстовые (горные) пещеры. Природа сама их создала несколько тысяч лет назад — в период позднего оледенения. Вода застыла, превратившись в белоснежные лабиринты, гроты, сталактиты и фигурные сосульки. Это настоящее царство ледяных замков, подземных рек и водопадов.

Спелеологи насчитали более 400 пещер, общая длина пути — 115 километров. Пещеры связаны между собой снежными тоннелями. Кстати, это крупнейшая карстовая пещера в Европе.

Плутать по ледяным лабиринтам можно очень долго: их общее расстояние — 115 километров

Стены, потолок, пол — здесь все изо льда. В пещере можно наткнуться на огромную сосульку или на подземную реку

Плато Путорана в Сибири

Водопад Два Брата

То место, где если человек и появляется, то только в качестве путешественника. На плато никогда не было никакой добычи и производства, потому оно осталось таким, каким его 10–12 миллионов лет назад сделала природа. Площадь плато Путорана — 250 тысяч квадратных километров (почти как вся Великобритания!), поэтому даже не надейтесь изучить его полностью за одну поездку! Но приехать сюда хотя бы раз нужно, чтобы увидеть эти высоченные горы, бескрайние реки, бесконечные каньоны и водопады — кстати, самые высокие в России.

Путешествовать в одиночку нежелательно: там, где начинается плато, кончается цивилизация. Отсутствие мобильной связи, тайга, дикие животные — всё это встретится вам на пути. Но взамен вы получите эмоции, которые никогда уже не забудутся. 

Большой Курейский водопад — рекордсмен России по сбросу воды в секунду

Тяжелый закат на плато Путорана

Почитайте репортаж сибирских туристов, которые уехали на плато за бешеные деньги, но не жалеют о потраченном.

Соленая Луна под Казахстаном

Соляные озера до сих пор заставлены солесушилками

Два удивительно красивых соляных озера лежат у границы с Казахстаном — Эльтон в Волгоградской области и Баскунчак в Астраханской. Добраться от одного до другого можно за пару часов на поезде, а дальше — либо пешком, либо на трансфере, который предлагают местные. Баскунчак представляет собой своеобразное углубление на вершине соляной горы, уходящей на тысячи метров в глубь земли и прикрытой толщей осадочных пород. Небо отражается в озере и сливается с ним. В жаркую погоду здесь случаются миражи.

В Баскунчаке тонет небо

Летний Эльтон похож не на пляж, а на лунную пустыню, где под ногами блестит белый «снег». Можно даже найти «кратеры» — черные ямки с лечебной грязью. Фотокорреспондент NN.RU Наталья Бурухина побывала на соляной «луне» — много ярких фотографий и эмоциональный рассказ о путешествии читайте здесь.

Эльтон с грязевыми «кратерами»

Кстати, на Эльтон стоит заглянуть в апреле, когда начинается цветение тюльпанов: обычно белое и одинокое, озеро обрастает яркими цветами.

Огненная гора на Алтае

Горы находятся на берегу Колыванского озера

За горной красотой путешественники рвутся в Республику Алтай, очень часто игнорируя соседний Алтайский край. И совершенно зря, ведь и здесь есть много потрясающих мест. Например, огненные горы рядом с деревней Саввушкой — огромные каменные пласты, которые закат окрашивает в красный.

Одну из скал прозвали «слоником», а один из маршрутов к ней — «дырочкой в правом боку». Скалы находятся на берегу Колыванского озера.

Чудь дальше можно отыскать каменные грибы. Для этого нужно добраться до урочища Ак-Курум. И без того необычные скалы впечатлят еще больше, если понимать, что одна шляпка такого «гриба» весит пару тонн. 

А это — каменные «грибы» по соседству

Посмотреть на другие чудеса Алтайского края можно в этом репортаже.

Розовое озеро под Самарой

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Дмитрий Галяшин (@galiashin_d) 23 Сен 2018 в 12:19 PDT

Следующее место в нашей подборке — особенное, потому что появилось не благодаря природе и времени, а стараниями человека. В сорока километрах от Самары, в Кинельском районе, есть розовые озера — два идеально квадратной формы и одно круглое. О них узнали в 2018 году, озера вызвали большой интерес у местных жителей, путешественников и ученых. Если людям из первых двух категорий достаточно было посмотреть и сделать классные фотографии, то третьи всерьез задумались, почему вода в озерах розовая?

Ответ появился достаточно быстро: водоемы на самом деле накопители для местного напорного коллектора, а воду в них окрасили водоросли хлореллы, которые запустили для очистки стоков. 

Марсианская пустыня под Екатеринбургом

Жутковато, но очень красиво!

В копилку инопланетных пейзажей на земле фотокарточки с марсианской пустыни, которая находится в 70 километрах от Екатеринбурга. Это месторождение огнеупорных руд, на одном из них до сих пор добывают глину для местного завода. В почве много минералов, они же окрашивают воду в карьерах в кровавые тона. В целом карьеры напоминают поле битвы между природой и человеком. От этого жутковатое и одновременно завораживающее впечатление.

Багряные реки — это пропитанные минералами озера

Спускаться по отвалам к озерам нужно аккуратно: почва хрупкая и может обвалиться в любой момент

Из-за огромной площади с людьми сталкиваешься очень редко, так что большую часть времени кажется, что ты совершенно один посреди марсианской безлюдной пустыни.

Душ для Снежной королевы под Нижним Новгородом

Двухметровый гейзер вырастает каждую зиму: он окружает фонтанчик, собранный из местечковых родников

В селе Татинец под Нижним Новгородом каждую зиму вырастает двухметровая ледяная глыба необычайной красоты. А все благодаря гейзеру, который жители соорудили своими руками: проложили трубы, чтобы под ним в одну точку били все местные родники. В итоге зимой родниковый фонтан обрастает сталагмитом.

Так нижегородское чудо выглядит издалека

А вот — в полный размер

Как добраться до гейзера и что еще посмотреть вокруг — читайте в нашем репортаже.

Фото: Сергей Яковлев/29.RU, Вячеслав Чебаков, Наталья Бурухина/NN.RU, Татьяна Кривенко, Вера Сальницкая, Евгений и Ольга Чемякины;
Видео: Евгений Щекин

24.03.2019

Даже в дорогих отелях они живут бесплатно, а в некоторых странах им еще и платят за поездку

Даша и Илья ночевали бесплатно даже в дорогих отелях

Даша Казакова и Илья Орлов уже полгода путешествуют по миру автостопом. В дороге они стараются тратить как можно меньше денег, а раз в месяц останавливаются где-то надолго, чтобы заработать. Ребята рассказали, как бесплатно жить в путешествиях. И нет, это не только вариант с палаткой и ночёвкой на вокзалах.

Бесплатно ребята даже снимали номера в отеле. За 6 месяцев путешествия они потратили на жилье 32 270 рублей, то есть по 90 рублей в день на 1 человека. Согласитесь — довольно бюджетно!

Способ 1. Couchsurfing.com (каучсерфинг)

Это сайт в Интернете, через который вы можете найти приют на 2–3 дня в любой стране мира. Двери своего дома откроют для вас местные жители, они же хосты (давайте уже говорить научным языком!). За ужином можно будет спросить о традициях и обычаях страны. Они подскажут, какие самые интересные места есть в их городе или когда бесплатный день в музеях, расскажут, как обстоят дела в этой стране или городе на самом деле: как много коррупции, сколько стоят коммунальные услуги. Возможно, хосты приготовят для вас национальные блюда. И, конечно, вы обзаведетесь друзьями по всему свету!

Через систему каучсерфинга любой может приглашать к себе иностранцев, так что и вы сможете стать хостом и рассказать кому-то о том, что медведи по улицам у нас не ходят.

Минусы каучсерфинга:

1. Вы не можете поздно возвращаться домой. Ведь тогда у вас не будет времени на разговоры с тем, кто вас приютил. Самые необычные и смешные факты о странах мы узнавали именно за ужином с нашими новыми друзьями. В этих вечерних посиделках и заключается прелесть каучсерфинга.

2. Вы постоянно в режиме «в гостях». В отличие от отеля, разбросать свои вещи где попало не получится, потому что поддерживать порядок в своем уголке — ваша обязанность. Поставить музыку на полную громкость тоже не выйдет. Придется подстраиваться под вашего хоста, возможно, нужно будет выходить из дома рано утром, потому что он уходит на работу.

3. Среднее пребывание в гостях у одного местного жителя — 2–3 дня, а чтобы посмотреть город подольше, можно переехать к другому хосту. Конечно, всегда есть вариант договориться и о большем, если это будет тактично.

4. Не все хосты придутся вам по душе, а некоторые даже будут со странностями. Например, мы видели в Гонконге хоста, который возит гостей на нудистский пляж. Голые фотографии его и гостей светились в профиле вместе с фразой: «Вы должны принять мою наготу, в своем доме я хожу только так». Это был один неудачный аккаунт из тысячи профайлов, которые мы просмотрели за это время.

5. Крыша над головой — только это гарантирует каучсерфинг. Один раз мы ночевали в ресторане, потому что других вариантов не было. Сдвигали столы и ложились в своих спальниках на ту же поверхность, откуда ели два часа назад. Зато запомнилось. Но это уже скорее крайность, чем действительность на каучсерфинге. Частенько не бывает стиральной машины, Wi-Fi и горячей воды. Реже электричества и туалета.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ilia Orlov Bunin (@orlobunov) 11 Янв 2019 в 7:26 PST

Рекомендации и лайфхаки:

— дарите подарки, благодарите своих хостов за приятно проведенное время и доброжелательность. Сувениры из России или блины на завтрак будут отличным знаком внимания;

— регистрация на сайте бесплатная, но можно пройти верификацию за 400 рублей. Она дает зеленую галочку в вашем профиле и вызывает больше доверия у хостов. Плюс у вас появляется неограниченное число заявок на жилье, хотя обычным аккаунтам дается всего 10 в неделю. А теперь лайфхак! Чтобы не платить за верификацию и получить неограниченное число заявок, нужно совершить поддельное проживание. Ваш друг должен подать заявку на проживание вам, вы ее одобрите, потом подтвердите визит (которого на самом деле не было), и у вас появляется неограниченного количество заявок на месяц. Дело в том, что каучсерфинг поощряет тех, кто принимает у себя гостей.

— читайте отзывы, из них можно лучше понять человека, которому вы отправляете заявку. В самый первый раз мы этого не сделали. Радостно бежали на встречу с первым хостом в нашей жизни. А он нам сказал: «Вот, ребята, ваша комната, она стоит 800 рублей!». Такой провал случился у нас один раз за всю историю. В целом на сайте 99% положительных личностей. Добрых, открытых и тех, кто сам путешествует.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Dasha | Пропаганда приключений (@travelerdasha) 11 Сен 2018 в 12:19 PDT

Способ 2. Workaway.info

Сайт открывает доступ к программам волонтерства по всему миру. Вы можете собирать виноград на ферме во Франции или ухаживать за стаей хаски на Аляске, что угодно. И столько всего интересного! Конечно, это не единственный сайт с такими программами, но мы пользуемся только им.

За всё путешествие мы были волонтерами в двух местах:

1. В хостеле в Киргизии — помогали с маркетингом и вечерней программой для гостей.

2. В буддийском монастыре «Шаолинь» в Китае — работали на кухне.

Регистрация на сайте платная и не самая дешевая. Аккаунт на одного человека стоит 2 800 рублей, на двух друзей или пару — 3 500 рублей. Действует в течение одного года.

В чем плюсы:

— получение нового интересного навыка и жизненного опыта;

— бесплатное жилье, причем в отличие от каучсерфинга условия почти всегда хорошие. Если вы не решите жить с кочевниками в юртах в Киргизии (такая программа тоже есть);

— реже, но достаточно часто — бесплатное трехразовое питание;

— в единичных случаях — авиабилеты за счет приглашающей стороны;

— работать нужно не более 5 часов в день 5 дней в неделю. Остается много времени для осмотра города.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Dasha | Пропаганда приключений (@travelerdasha) 21 Дек 2018 в 3:35 PST

В чем минусы:

— некоторые волонтеродатели дают слишком много дел, которые ты не успеваешь выполнить за 5 часов. Мы в таких случаях сразу говорили, что разобьем эту работу на 2–3 дня, потому что не могли отдавать волонтерству больше времени. Нам нужно было еще зарабатывать деньги в Интернете на свое путешествие;

— длительность программ — от двух недель до трех месяцев. Вырваться на пару дней не получится в отличие от каучсерфинга;

— плавающий график. Не все ждут от вас работы в определенные часы, иногда боссам удобно принять работу в 12 дня, а иногда в 6 вечера. В таких случаях сразу обговаривайте свой график работы;

— обязательное знание английского языка. Более сложные задачи, такие как помощь в маркетинге и менеджменте, требует этого навыка. Но не забывайте, что волонтерство есть по всему миру, вам доступна вся центральная Азия и наша огромная Россия. Даже в Нижнем Тагиле есть вариант поволонтерить!

Основное отличие воркэвэя от каучсерфинга в том, что в первом случае к тебе относятся больше как к работнику. Общение выстраивается более деловое, чем дружеское.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ilia Orlov Bunin (@orlobunov) 17 Дек 2018 в 7:09 PST

Способ 3. Палатка

Путешественники делятся на два типа: те, кто ночует в ней почти каждый день, и те, кто ночует тогда, когда совсем нет других вариантов. Мы относимся все же ко вторым, более тепличным ребятам. Палатка у нас с собой, но за все полугодовое путешествие пригодилась только два раза. Возможно, мы ее продадим в ближайшее время. Она, конечно, мобильна, дает уверенность в том, что тебе всегда есть где ночевать, романтична, но дополнительный вес в 2 кг перевешивает.

Способ 4. Booking.com

Номера в отелях за 0 рублей или со скидкой в 90% мы тоже научились снимать в путешествии.

На самом популярном сайте для бронирования гостиниц Booking.com есть постоянная акция «Пригласи друга и заработай 1 000 рублей». Участвовать могут как новые аккаунты, так и «старички».

Чтобы получить тысячу, нужно забронировать номер по специальной пригласительной ссылке от кого-то из твоих друзей, который уже использует этот сайт. Минимальная сумма бронирования должна быть 2 000 рублей, причем неважно, хостел это на неделю или одна ночь в хорошем отеле.

При заселении в гостиницу ты оплачиваешь полную сумму, но если попросить в день выезда подтвердить твой визит на Booking.com, то в течение 10 рабочих дней тебе вернется 1 000 рублей. Кроме того, 1 000 рублей также поступит на счет друга, который отправил тебе пригласительную ссылку. Соответственно, если вы путешествуете вдвоем, то можете отправлять ссылку друг другу, жить в гостинице за 2 000 рублей и получать обратно 2 000 рублей. Затраты на жилье — ноль.

Как использовать эту схему много раз? Наши знакомые регистрировали каждый раз новый аккаунт — бронировали с него жилье по ссылке-приглашению от другого своего аккаунта — ночевали бесплатно или со скидкой 2 000 рублей.

Способ 5. Airbnb.ru

Международный сайт по поиску жилья в аренду. Основное отличие от Booking.com — жилье предоставляют не отели, а собственники квартир. Соответственно, на сайте больше представлены апартаменты, а не номера гостиниц.

Сразу скажу, что данный лайфхак мы сами пока не опробовали, но получили его из достоверных практикующих рук.

Система абсолютно такая же, как и на Booking.com. Только суммы другие. Минимальная сумма бронирования — 4 000 рублей. Скидка, которую получит тот, кто воспользуется пригласительной ссылкой, — 2 100 рублей. Скидка, которую получит тот, кто отправлял пригласительную ссылку впервые, — 800 рублей. Скидка, которую получит тот, кто отправлял ссылку более чем один раз — 2 100 рублей.

Если у вас нет зарегистрированных друзей на этом сайте, вы можете написать нам в социальных сетях, и мы отправим вам свою пригласительную ссылку.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Dasha | Пропаганда приключений (@travelerdasha) 18 Фев 2019 в 12:42 PST

Способ 6. Мечети

Монастыри, храмы и церкви тоже могут предоставить вам бесплатный ночлег на ночь. Но я выделила именно мечети, потому что они открыты круглосуточно. Когда придете туда, вам нужно найти работника священного места, обязательно спросить у него разрешения переночевать и вести себя максимально культурно в таком месте.

Способ 7. Ночь в поезде

Покупая билеты на ночные поезда, вы выигрываете в нескольких моментах:

— не тратите деньги на жилье;

— не тратите время на передвижения.

А если вы еще и передвигаетесь на поездах по Индии, то помните, что в вагонах General class можно проехать без билетов, потому что контролеров там никогда не бывает. Проверено десятки раз.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ilia Orlov Bunin (@orlobunov) 1 Фев 2019 в 10:39 PST

Способ 8. Риелторские услуги

Подходит для тех, кто останавливается в одной точке минимум на один-два месяца. Когда мы остановились во Вьетнаме на длительное время для заработка, мы сняли дом за 15 000 рублей в месяц. Он был красивым, но большим для нас, поэтому одну спальню мы сдали за 9 000 рублей замечательным ребятам. Таким образом, дом для нас стал стоить 6 000 в месяц.

Во Вьетнаме мы жили в деревне МуйНе — очень туристическое направление для русских. Русское комьюнити создавалось и в различных чатах. Хозяева дома были вьетнамцами и не имели доступа к этим чатам. Мы предложили им помочь найти новых арендаторов. Конечно, они согласились.

Мы нашли хорошую компанию друзей, которым понравился этот дом. Так как ребята хотели снять жилье минимум на год, мы договорились с нашими хозяевами о хорошей цене для них. В обмен мы взяли с ребят комиссию в размере 6 000 рублей (поверьте, сэкономили мы им намного больше). Таким образом, за два месяца на аренду дома мы потратили только 6 000 рублей — почти даром.

Способ 7. Service area

Service area — зоны обслуживания на скоростных трассах Китая. Там вы можете залить бензин, поесть и отдохнуть. Расположены они каждые 40–50 км на протяжении всей дороги. Когда мы не успевали доехать автостопом до нужного города, оставались ночевать там: стелили свои коврики и спальники, тайком от охранников. Там почти всегда тепло, хороший туалет и зоны для завтрака. На ночь хайвеи закрывают, зоны обслуживания тоже. Спать там было удобнее и спокойнее, чем в палатке.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Dasha | Пропаганда приключений (@travelerdasha) 11 Дек 2018 в 5:08 PST

Фото: travelerdasha / instagram.com

25.03.2019

Виртуальные наклейки помогут получить скидку на профессиональные ножи до 98%

Уникальная акция позволит покупателям собрать виртуальные купоны и купить профессиональные ножи Berndes

Цифровые технологии завоевывают ритейл и приходят на помощь покупателям. Торговая сеть «Пятёрочка» запустила необычную акцию с виртуальными наклейками и вполне реальными скидками. Она уже стала очень популярна в Новосибирске.

Электронные наклейки оставляют от цены только 2%

Виртуальное пространство, искусственный интеллект, машинное обучение — мы живем в век цифры. В наше время собирать промокупоны, вклеивать их в специальные листовки и хранить в сумках или кошельках как-то немодно, да и неудобно. Вот и торговая сеть «Пятёрочка» первой среди ритейлеров запустила уникальную акцию «Серьeзно о ножах», в рамках которых применила инновационный подход в системе лояльности. Чтобы приобрести профессиональные ножи и аксессуары для кухни Berndes со скидкой до 98%, гостям «Пятёрочки» необходимо собрать виртуальные наклейки.

Наклейки начисляются автоматически при предъявлении карты лояльности торговой сети. За каждые 200 рублей в чеке — одна виртуальная наклейка. Информация о прогрессе в накоплении отображается в личном кабинете на сайте, в мобильном приложении «Пятёрочка», а еще в самом чеке.

«Мне понравилось, что наклейки удобно собирать — не потеряешь, не боишься их смять. Их даже можно дарить друзьям или родственникам, — говорит гость сети Марина. — Мама бывает в “Пятёрочке” чаще меня. Если у меня не получится накопить достаточно баллов до максимальной скидки, переведу ей свои баллы через мобильное приложение. Там нужно только ввести номер телефона, к которому привязана “Выручай-карта” — и готово».

Еще одним плюсом виртуальных наклеек, помимо того что их не нужно хранить и клеить в буклет, является вклад в защиту окружающей среды: электронная форма экономит практически 200 тонн бумаги.

Акцию поддерживают гости

Сегодня недостаточно просто предложить качественный товар по доступным ценам. Магазин должен быть удобно расположен (около дома или офиса), ассортимент выверен по потребностям посетителей, а акции востребованы и понятны покупателям.

Гости «Пятёрочки» — это активные люди, которые в первую очередь ценят качество. Они выбирают торговую сеть за свежие и вкусные продукты, любят экспериментировать и удивлять близких изысканными блюдами. В этом им теперь поможет продукция знаменитой немецкой марки Berndes. Профессиональные инструменты шеф-поваров — ножи и аксессуары для кухни — можно приобрести более чем в 13 500 «Пятёрочках» с беспрецедентной скидкой.

«Наслышана о ножах Berndes. Говорят, их используют шеф-повара мировых ресторанов. Мне интересно было бы попробовать профессиональные аксессуары на своей кухне, поэтому с удовольствием участвую в акции», — рассказывает постоянный гость «Пятёрочки» Ольга.

Для будущих обладателей профессиональных ножей разработали авторские рецепты

Лицом акции «Серьезно о ножах» стала известная телеведущая Юлия Высоцкая.

«Юлия Высоцкая подготовила несколько особенных рецептов специально для наших гостей. Ведь наши посетители, как и Юлия, успевают все: работать, заботиться о семье, находить радость в самых обычных делах. Мы же стараемся им в этом помочь, — комментирует Александра Калюкина, директор по маркетингу торговой сети «Пятёрочка». — Уверена, благодаря акции “Серьезно о ножах” и авторским рецептам, любой сможет легко и быстро порадовать друзей и родных вкуснейшими блюдами».

Акция в самом разгаре! Копить наклейки для участия в акции «Серьезно о ножах» можно по 10 июня 2019 года, а приобрести выбранный товар — по 24 июня 2019 года.*

* Подробную информацию об организаторе, правилах проведения акции, количестве призов или выигрышей по ее результатам, сроках, месте и порядке их получения можно узнать у сотрудников «Пятёрочки».

26.03.2019На правах рекламы

Можно похудеть
раз и навсегда без жертв и ущерба здоровью

Эксперт по питанию Вячеслав Захаров

Пожалуй, каждый второй житель мегаполиса весной обещает себе похудеть. Цель у каждого своя: кто-то хочет выглядеть привлекательнее и найти вторую половинку, у кого-то лишний вес является причиной ухудшения состояния здоровья, а иногда бывает и так, что человек просто хочет избавиться от пищевой зависимости. Эксперт по питанию Вячеслав Захаров рассказал про психологическую сторону проблемы ожирения и дал практические советы, как обрести стройность. Cледуя им, заметно похудеть можно буквально за 2 недели.

Пищевые привычки родом из детства

Отношение к еде закладывается с раннего детства — чаще всего в семье. Наверное, каждый слышал фразу — «посуда любит чистоту», нужно доедать все, что лежит на твоей тарелке. Это расхожая модель поведения, связанная с отсутствием изобилия еды в недавнем прошлом. Также родителю важно почувствовать себя носителем власти и диктовать свою волю. В будущем ребенок, выросший в семье, где жили по данным паттернам, может столкнуться с тем, что он не может контролировать количество пищи и ест не тогда, когда чувствует голод, а когда еду предлагают.

Еще один опыт из детства — обильные семейные застолья по выходным и праздникам. Еда сама по себе дает ощущение безопасности, а здесь это еще и объединяющий фактор — повод встретиться. Дети, выросшие в таких семьях, будут воспроизводить это поведение. И, в лучшем случае, иметь проблемы с лишним весом, в худшем — со здоровьем.

— Те, кто вырос в окружении, где взрослые правильно питались, не имели вредных привычек и лишнего веса, чаще всего будут здраво относиться к пище и не закладывать в процесс ее приема дополнительные смыслы и радости, — говорит Вячеслав Захаров.

Пищевые привычки формируются в детстве

Представление о питании и пищевые привычки закладываются с детства и на них очень сложно повлиять, но сложно — не значит невозможно. Поэтому важно «наращивать» правильные пищевые привычки, потому что вчерашние дети сами в скором будущем станут родителями и от них зависит отношение к еде следующего поколения.

Еда — это награда

Всем знакомы истории про бабушек, которые закармливают внуков, не умея проявить любовь и заботу другим способом. Самое печальное, что самими бабушками это не осознается, а отказ второй стороны принять еду воспринимается с обидой.

Во многих семьях еда действительно становится наградой (получил пятерку — держи шоколадку), утешением (разбил коленку — купим мороженое) и наказанием (разбил вазу — останешься без десерта). И потом у взрослых людей формируется паттерн «мне грустно — пойду поем», «я добился чего-то — отмечу в ресторане». Потому что, по сути, еда — самый простой и доступный способ порадовать себя.

Купить себе вкусненького просто, но это негативно влияет на здоровье, поэтому следует искать альтернативные источники радости, например, сходить в кино (без попкорна!) или отправиться на прогулку. Осознание того, что вся жизнь не зацикливается на еде, — отличное подспорье, чтобы начать радоваться другим вещам.

Переедание

Еда — это своеобразный способ заглушить внутреннее напряжение. Поэтому многие жители мегаполиса, ежедневно испытывающие стресс, привыкают переедать время от времени.

— Чтобы справиться с этой привычкой, нужно систематизировать приёмы пищи в течение дня, избегая длительных перерывов в еде, и исключить дисбаланс питательных веществ, т. е. нужно следить за потреблением белков, жиров и углеводов. Например, если вместо полноценного куска мяса, рыбы или бобовых человек съедает несколько булочек или шоколадок в течение дня, он не получает белки, — говорит Вячеслав Захаров. — Быстрые углеводы, содержащиеся в мучном и сладком, способствует насыщению, но вскоре снова появляется чувство голода. Обязательно следите за потреблением белковых продуктов, так как они обеспечивают длительное чувство сытости. В качестве примера приведу протеиновый коктейль «Формула 1» от Herbalife Nutrition, в его составе оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, а на готовку нужно всего 2 минуты.

Похудение — цель № 1 на весну

Сложно худеть одному

Когда человек решает похудеть сам, это происходит в той же самой обстановке, в которой набрался лишний вес. Чтобы худеть, нужна группа поддержки, но почему?

Группа — это зеркало для человека. Он может не заметить, например, отговорки, которыми пользуется, чтобы не начинать худеть. Поддержка является важной частью мотивации: другие верят в меня, значит, я не должен бросать.

Чтобы худеть, нужна группа поддержки

Еще один фактор — конкуренция с участниками в стиле «кто похудеет быстрее и эффективнее» — дает своеобразный азарт. В группе уходит чувство вины и стыда — вечных спутников всех худеющих, потому что есть возможность выговориться и быть понятым. Такие группы, а точнее клубы ЗОЖ, где можно получить мотивацию не бросать процесс похудения на полпути, есть у Herbalife Nutrition.

Какими бы ни были шаги в сторону правильного питания, они должны стать новой привычкой в жизни, а не временными усилиями. Иначе с возвращением старого образа жизни лишние килограммы снова станут преградой для хорошего самочувствия и настроения.

Фото: Herbalife Nutrition