Только-только наступил Новый 2019-й год. И если 1 января еще пронеслось в вихре праздничных поздравлений и веселых застолий, то 2 января некоторые могут почувствовать некоторое ухудшение здоровья. Или, как привычней такое состояние называют в народе, – похмелье. Как же с ним эффективно бороться?

Конечно, предусмотреть последствия можно еще накануне. Чтобы облегчить организму выведение токсичных веществ, не нужно смешивать алкогольные напитки, а незадолго до начала их употребления постараться съесть что-то жирное или выпить сырое яйцо. Но если так сделать не получилось или подобные действия не помогли и на утро все равно плохо, то воспользуйтесь следующими советами:

• в 200 миллилитров натурального апельсинового сока добавьте лимонный сок и 100 грамм меда. Взбейте, добавьте белок и снова взбейте. Выпить данное "лекарство" нужно залпом. Уже через 10-15 минут станет значительно легче;
• возьмите нужную дозу активированного угля (1 таблетка на 10 кг веса). Запейте таблетки двумя растворами: в одном стакане растворите три таблетки аспирина, в другом – несколько капель корвалола. После такого лечения нужно немного поспать. Но зато проснувшись, почувствуете себя гораздо бодрее;
• примите контрастный душ, несмотря на головную боль, тошноту и боль в мышцах. Затем выпейте несколько кружек чая или минеральной воды, чтобы восстановить баланс в обезвоженном организме;
• съешьте борщ, кислые щи, куриный бульон или солянку. Не употребляйте с похмелья твердую пищу и постарайтесь не курить.
• хорошо помогает рассол или кефир.
• сходите в баню или сауну, но не перегревайтесь.

Если данные способы не помогают, можно сделать очистительную клизму или вызвать рвоту. А потом – спать. И подольше. Организму нужен покой и отдых. Тем более, после праздника.