Стакан воды натощак улучшает процессы регенерации и очищения организма. Более того, это отличный способ для того, чтобы сбросить лишние килограммы.

Эксперты на портале МедикФорум советуют, не пить сразу после пробуждения по утрам кофе или чай. Лучше выпить большой стакан воды маленькими глотками. Эта полезная привычка оказывает большое положительное влияние на здоровье.

Плюсы стакана воды по утрам:

токсины вымываются из организма;

активируется метаболизм,  в итоге организм использует больше энергии и не оставляет ее неиспользованной в жировых отложениях;

улучшается работа кишечника;

желудок защищается от изжоги, поскольку жидкость разбавляет желудочную кислоту.

Примечательно, что вода должна быть теплой, пить ее следует маленькими глотками.