Ученые из Университета Западной Вирджинии выяснили, что витамин D и кальций в таблетках принимать одновременно опасно.

Такое сочетание повышает риск развития инсульта на 17%. Исследователи провели 227 клинических испытания, в которых принимали участие более 500 тысяч человек, пишет журнал Annals of Internal Medicine.

После всех исследований ученые установили, что витамин D в таблетках не такой уж и полезный. Как оказалось, беленькие таблетки в качестве добавок не способствуют ни укреплению костей, ни профилактике ревматоидного артрита и не борются с депрессией, как об этом говорят производители. Кроме того, мультивитаминные комплексы тоже не работают. Что делать? Ответ ученых прост: употреблять витамины в пищу в виде продуктов, а не таблеток.

Что касается инсульта, кальция и витамина D, ученые предполагают, что такое сочетание образует атеросклеротических бляшек в сосудах. Для стопроцентного подтверждения им нужно еще сделать несколько экспериментов.

Пить витамины в таблетках можно, главное учитывать, что это не панацея и все-таки кушать больше полезных продуктов.