19.03.2021

Наталья Нашталова

В своем стремлении похудеть женщины готовы к экспериментам, но нужна осторожность. Фото с сайта pixabay.com

Интервальным голоданием увлеклись новосибирские женщины. Оно обещает стройность и потерю лишних килограммов за считанные недели. Специалисты по питанию, эндокринологи и диетологи спешат разочаровать: такой способ похудения нельзя назвать безопасным. Он противопоказан людям с диабетом, панкреатитом, язвой и просто нервным.

Нутрициолог, эксперт по детокс-питанию Марина Савостеева советует поклонницам голодного образа жизни быть осторожнее. «Я отношусь отрицательно. У интервального голодания есть масса противопоказаний по здоровью, которые не учитываются людьми, которые его пропагандируют, — говорит эксперт. — Под ним пока нет никакой научной базы, одни догадки».

Неоднозначный эффект интервального голодания, которое сводится к тотальному отказу от пищи минимум на 14, а лучше на 16-18 часов в сутки, не страшит желающих стать стройнее.