Международный коллектив ученых обнаружил неожиданные свойства витамина D. Оказывается, он способен продлить жизнь примерно на треть и активировать гены долголетия.

Исследование выявило, что витамин D взаимодействует с известными генами долгожительства и способен замедлять старение. Также он способен предотвратить накопление токсичных белков. Впрочем, пока все эти результаты выявлены на примере червя нематоды.

Кстати, ученые также доказали, что дефицит этого витамина был связан с развитием рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы. Также его недостаток грозит ожирением, болезнями сердца и депрессиями.

Исследователи особо подчеркивают, что прием этого витамина полезен во всех возрастах.

Отметим, медики рекомендуют ежедневное потребление 600 международных единиц (МЕ) витамина D для людей от 1 до 70 лет, 800 МЕ в день – для пожилых.