Биологический возраст человека отражает степень его физиологического развития организма. Ученые ответили – от чего все же зависит скорость  старения.

Ученые из университета города Торонто давно интересуются этим вопросом. В ходе своих исследований специалисты обратили внимание на то, что между физической активностью и старением существует определенная зависимость.

Существует мнение, что старение организма сопряжено с утратой физической выносливости, пишет Медикфорум. Ресурс энергии может замедлить процесс старения и отложить его на более поздний срок.

Сохранить важные функции организма может помочь правильно подобранная программа аэробных упражнений. Занятия смогут дать омолаживающий эффект, который оценивается в десять биологических лет. Однако есть  условие – упражнения должны быть регулярны и выполняются с юных лет.