Британские ученые назвали наиболее действенные способы продлить себе жизнь на пять-десять лет. Среди них сбалансированное правильное питание, здоровый сон и даже употребление алкоголя в умеренных количествах.

Об этом пишет bfm.ru со ссылкой на газету Daily Mail. В рамках исследования был проведен эксперимент, в котором принимали участие 660 добровольцев старше 50 лет. Согласно данным университета, наиболее позитивные из участников имели больше шансов прожить дольше остальных.

Долголетием отличаются те, кто имеет детей. По мнению ученых, они живут на два-три года дольше бездетных людей.

Также исследователи советуют больше гулять, избегать раннего выхода на пенсию, не обращаться в больницы по пустякам и вести активную сексуальную жизнь.