Зимние холода – это не только затяжные праздники, катание на санках и лыжах, захватывающие пейзажи. Это ещё и высокая опасность переохлаждения и обморожения. Потому каждый должен точно знать, как оказать первую помощь при таких критических состояниях и не ухудшить положение.
Чем отличается переохлаждение от обморожения?
Переохлаждением (или гипотермией) называют состояние, при котором человек теряет больше тепла, чем вырабатывает. Температура тела опускается ниже 35°C, что становится серьёзной угрозой для человека. Обычно такое состояние возникает тогда, когда человек долгое время пребывает на морозе в неподходящей одежде или проваливается в ледяную воду. Некоторым достаточно и провести некоторое время в мокрой одежде в плохо отапливаемом помещении или на улице при температуре ниже 10 C.
А вот обморожение – это разновидность травмы. Возникает оно под воздействием сильного холода. И механизм возникновения тут гораздо сложнее, чем у обычного переохлаждения. Когда температура внешней среды начинает понижаться, наше тело резко сужает сосудистые каналы, чтобы затормозить отток живительного тепла (возникает сосудистый спазм). Если на улице не особенно холодно или вы находить на морозе короткое время, то никакой опасности для вас нет. Но если вы провели на сильном морозе долгое время, то возникает нарушение кровообращения, что ведёт к тяжёлым и (чаще всего) необратимым последствиям.
При обморожении начинается отмирание тканей. Причём согласно исследованиям, при температуре -15°C и ниже и сильном ветре обморожение может наступить всего за 5 минут.
Степени и симптомы обморожения
Существует несколько форм или стадий обморожения, каждая из которых имеет свои симптомы проявления:
Симптоматика понижения температуры тела
Переохлаждение проявляется иначе, чем обморожение. Есть несколько основных признаков, которые помогут опознать резкое снижение температуры тела:
- сильная дрожь в теле;
- нарушения речи (из-за неповоротливости языка и губ);
- замедление пульса, дыхания;
- неповоротливость и неуклюжесть (суставы и мышцы становятся малоподвижными, реакция замедляется);
- общая слабость и сонливость;
- нарушения сознания и восприятия действительности (вплоть до галлюцинаций);
- потеря сознания (критичная форма переохлаждения, при которой человек уже не понимает, что происходит, никого не узнаёт, отключается).
Стоит учесть, что зачастую сам замерзающий может и не понимать, что ему грозит опасность. Симптоматика нарастает постепенно, постепенно нарушается и работа мозга. Потому человек может быть не способен критически оценить своё состояние.
Когда вызывать скорую?
Скорую помощь следует вызывать тогда, когда вы точно уверены, что температура тела опустилась ниже отметки в 35°C, кожные покровы стали «восковыми», а мышцы и суставы практически потеряли гибкость.
Что можно сделать самостоятельно?
Если обморожение протекает в мягкой форме, то достаточно просто вернуться в тепло и согреться при помощи горячего чая. Но учтите, согреваться нужно постепенно! Никакого горячего душа или ванны – резкий перепад температур нанесёт серьёзный вред сосудам.
Если в данный момент вы не можете попасть в тепло, то постарайтесь активно двигаться, прыгайте, бегайте, бейте в ладошки.
Если же дело дошло до серьёзных нарушений, то действовать нужно иначе. Начнём с того, что делать ни в коем случае нельзя:
- растирать повреждённые холодом участки;
- резко согревать кожные покровы (никаких температурных перепадов);
- употреблять спиртное или растираться им;
- игнорировать проблему.
Что нужно сделать при обморожении:
- идите в теплое помещение как можно скорее;
- следите за своим состоянием (если отёчность не проходит в течение нескольких часов, а на коже проявились волдыри, то обратитесь к врачу как можно скорее, самостоятельно вскрывать папулы запрещено!);
- если заметили почерневшие ткани – бегом в травмпункт или к врачу;
- примите ибупрофен или другой анальгетик, чтобы снизить болевые ощущения от оттаивания;
- если замёрзший человек не реагирует или потемнение тканей стало заметным, сразу же вызывайте скорую.
Что делать, если температура тела упала ниже 35 градусов:
- как можно скорее перейдите в тепло или переместите пострадавшего;
- если до тепла далеко, то обеспечьте защиту от холода: изолируйте тело от земли при помощи веток или одежды, закройте человека чем-то тёплым и не пропускающим ветер, открытыми оставьте только щёлки для носа, чтобы дышать;
- если одежда промокла, то её нужно аккуратно снять и заменить на сухую или закрыться тёплыми сухими одеялами;
- восстановите температуру тела при помощи компрессов, прикладывайте компрессы к телу постепенно (но только не к конечностям!);
- выпейте что-нибудь тёплое и сладкое, например, чай с сахаром, компот из термоса, но никакого алкоголя.
Профилактика
Эти простые правила помогут избежать последствий воздействия низких температур:
Изображение от benzoix на Freepik