Зачастую кровь неправильно циркулирует из-за курения, также это может происходить в связи заболеваниями почек, печени или сердца. Плохое кровообращение может стать серьезной проблемой и привести к инсульту. Эксперты на портале МедикФорум назвали пять продуктов, которые помогут естественным образом улучшить кровообращение в организме.
Перец. Большинство людей были свидетелями того, что происходит с лицом человека, когда он съел слишком много перца – лицо краснеет. Щепотки перца достаточно для улучшения кровообращения.
Чеснок и лук. Сырой лук и чеснок являются лучшими, поскольку содержат большее количество вещества, которое борется с признаками признаками плохого кровообращения.
Розмарин. Его лучше всего использовать свежий розмарин, но эффективна и сушеная трава. Розмарин отлично сочетается с бараниной и птицей.
Имбирь. Действует как согревающее средство, но нежнее, чем перцы. Многие люди используют имбирь как утренний напиток для пробуждения.
Также в свой рацион необходимо добавить продукты, богатые магнием. А именно ячмень, овес, орехи, бобы, тыквенные семечки, шпинат, листовая зелень и помидоры.