Рост цифр на весах связан с неправильной работой кишечника, пишет портал «МедикФорум» со ссылкой на слова врача-проктолога, онколога, хирурга Елены Смирновой. Она обратила внимание на то, что кишечник должен обеспечивать поглощение необходимых организму питательных веществ из еды, а также выводить «лишние» углеводы.

Неправильное питание приводит к сбою в работе кишечника. Медик советует отказаться от большого количества углеводов и жиров в рационе. Белки выводятся, а вот углеводы идут в бока.

Врач указала, что запоры связаны с недостатком клетчатки в организме и избытке углеводов в питании.

Чтобы поддерживать стабильную работу кишечника, следует употреблять больше фруктов и зелени, а также пить воду, из расчета 30 мл на 1 кг массы тела.